Bonjour les amis,

Tout est dans le titre du topic.

On considère un sandwich (döner) kebab, disons au poulet. Selon vous, combien de prot environ?

autour de 35 je penses, admettons qu'il y ait 150g de poulet

Je dirais 40g.

Je dirais pareil 40 par là , déjà le pain il y a au moins 3-4 Gr, la viande 25-30 et les frites 5 env.

Il y a plus de graisse, non ?

oui mais là on parle de protéines , pas de lipides

Je sais, mais je mange presque tout les jours un grec a cause de mon stage, et c'est pas tres bon par rapport aux lipides

Non 40 c'est trop, jpense pas

Moi jdirais 25

A la rigueur sans les frites et la sauce j'pense que ce ne devrais pas être trop mauvais d'un point de vue diététique.

Ouais la viande est pas top et bien grasse...

c'est de la merde!

MoDnY Ouais mais desfois on est obligé de manger la dedans

Non on peut préparer soit même à manger. Le kebab est souvent de la viande avarié rempli de sel et de gras...

t'as pas le couteau sous la gorge.

Obligé n'importe quoi

25g je dirais.
Pas le choix ? J'ai toujours un sandwich sur moi quand je bouge. C'est beaucoup plus économique et sain. Si je veux me faire plaisir je mange au resto, dans un bon.
Fais ainsi.

Pour le casdale je suis 100% d'accord, pour le bon resto tout le monde a pas les moyens...

Tu le fais une fois par mois avec les économies obtenues via les sandwichs.
Enfin, ce n'est pas indispensable. Mieux vaut cuisiner un peu dans ce cas, une recette nouvelle par semaine !

http://www.doctissimo.fr/asp/aliments/base_aliments/visu_index.asp

Pour le sandwich en lui même, on nous dit (pour 100g) qu'il contient 12.6g de protéines.
Après faut voir les à côté, et combien pèse à peu près le sandwich

Je viens de voir que mon lien ne donne pas directement la bonne page, pour les intéressés mettes "2- snacks" dans les familles d'aliments puis "sandwhich kebab" dans les aliments