TeteDeBouc
Posté le 5 juillet 2011 à 23:46:35
Et moi qui grossis facilement, les gens qui arrivent pas a grossir me font rigoler.

Mais je sais prendre du recul, et me dis que ça doit être pareil pour les 2.

C'est bien plus dur de prendre du poids que d'en perdre. Perdre du poids, rien de plus simple (avec un régime Montignac par ex, il y a meme pas de restriction), alors que d'en prendre, faut te forcer 4 fois par jour à remplir l'estomac avec toujours cette sensation de gerbe.

LePereGerard
Posté le 6 juillet 2011 à 00:29:21
moi j'arrive a grossir tres facilement et a maigrir tres facilement, et c'est pareil pour tout le monde, suffit de connaitre ses depenses caloriques et la nutrition.

ps: le miel, le nutella et toutes ses conneries c'est tres mauvais pour une pdm.

le nutella je suis d'accord, mais le miel franchement, c'est une soucre naturelle de sucre qui a l'index glycémique le plus faible (à part le fructose des fruits).

"C'est bien plus dur de prendre du poids que d'en perdre. Perdre du poids, rien de plus simple (avec un régime Montignac par ex, il y a meme pas de restriction), alors que d'en prendre, faut te forcer 4 fois par jour à remplir l'estomac avec toujours cette sensation de gerbe."

Tu n'as jamais été dans cette situation, ça se voit. S'il n'y a pas de restriction, tu ne perd pas, il y'a forcement des restriction, pas quantité, ou par aliment ( pas de sucre, etc ... ).
Tu ne sais pas ce que c'est d'avoir envie de bouffer toutes la journée, envie de sucre. Les deux sont totalement différent, c'est totalement absurde de dire que l'un est plus dure que l'autre sachant qu'on ne peux avoir les deux, c'est l'éternel débat "de l'accouchement et du coup de pied dans les couilles". On ne peux savoir, et on le saura jamais, surtout qu'en plus ça diffère selon les personnes.

Donc affirmer cela, c'est complètement absurde, moi aussi je me dis que je préférerais ne pas grossir, mais que je vous vois vous plaindre, je me dit que c'est le même problème.

jerr
Posté le 6 juillet 2011 à 13:50:06

C'est bien plus dur de prendre du poids que d'en perdre. Perdre du poids, rien de plus simple (avec un régime Montignac par ex, il y a meme pas de restriction), alors que d'en prendre, faut te forcer 4 fois par jour à remplir l'estomac avec toujours cette sensation de gerbe

Mais alors N'IMPORTE QUOI
T'as un estomac d'oiseau c'est ton problème
C'est pas parce que TON appétit est anormalement faible que tu peux faire de telles généralisations.
Moi je peux prendre du poids très facilement et en perdre avec un peu plus de difficulté (psychologique) et j'ai jamais compris ceux qui n'arrivaient pas à prendre.
M'enfin on est tous différent et on a tous un rapport différent avec la bouffe il n'y a pas de : X=facile Y=difficile

tetedebouc => non justement, pas besoin de manger aussi enormement que vous le pensez pour prendre vite.

il suffit de bien choisir le nombre de repas et la repartition dans la journée, quelques aliments clés et sans se forcer, on prend TRES vite.

de plus, le but d'une bonne pdm est de prendre lentement, donc aucun besoin de manger comme un ogre non plus. (et par manger comme un ogre, j'entend pas seulement 3000 calories. )

bref, qu'on ai un metabolisme rapide ou lent, les equations pour prendre du poid ou en perdre sont strictement les memes.

S'il y'a tant de problème de Nutrition dans la musculation, c'est que ça ne doit pas être si facile pour tout le monde.

Quoiqu'il en soit, je suis d'accord avec toi sur le fait que ce ne soit pas une excuse, quelqu'un qui veut, peut. Après c'est aussi une question d'habitude alimentaire.

l'herbe est toujours plus verte ailleurs a ce qu'on dit...

moi j'ai aucun mal a grossir, un peu plus de mal a maigrir mais je me plains pas !

Je suis certain que le plus gros mangeur d'entre vous mange toujours moins que moi. Si vous prenez rapidement c'est que vous vous nourissez mal. Si j'allais tout les jours au MC DO je prendrai facile 5 kilos apres 1 mois. Pour mincir, nan mais serieux si on a un minimum de connaissance sur les aliments les resultats peuvent etre très rapide, alors que pour prendre ca l'est beaucoup moins.

"TeteDeBouc
Posté le 6 juillet 2011 à 14:41:37
S'il y'a tant de problème de Nutrition dans la musculation, c'est que ça ne doit pas être si facile pour tout le monde. "

non, c'est juste que la plupart des gens croient si connaitre car ils ont un plan alimentaire, mais beaucoup ne font pas l'ideal pour perdre de maniere optimale.

"jerr
Posté le 6 juillet 2011 à 22:15:46
Je suis certain que le plus gros mangeur d'entre vous mange toujours moins que moi. "

n'en soit pas si sur.

"Pour mincir, nan mais serieux si on a un minimum de connaissance sur les aliments les resultats peuvent etre très rapide,"

c'est vrai.

mais pour grossir, nan mais serieux, si on a un minimum de connaissance sur les aliments, les resultats peuvent etre très rapide egalement.

Pas si on veut grossir "équilibré"