Et puis si tu n´as pas essayé la méthode, pourquoi le juges-tu ?

On ne prends pas 8kg de muscles purs en trois mois...soyez réaliste, on prend nécessairement du gras, ce qui est normal d´ailleurs, et en général la rétention d´eau augmente. Prendre le tiers de la masse gagnée en muscle est plutôt raisonnable, sauf si bien sûr on prend en masse sèche, mais la prise de poids est alors nettement plus lente.

De plus, les 10 premiers kg se prennent vite, la suite ça devient plus corsé, surtout si l´on est ecto.

Je précise enfin que j´ai testé la méthode Lafay, que je suis ecto, que durant les deux premiers mois j´ai pris près de 6kg et que, même si dans le miroir ça fesait pas trop mal, tout n´était pas du muscle, bien loin de là.

Et bien crois ce que tu veux, je n´ai pas envie de retomber dans ces débats sans fin.

MDR

soit

Tu sera qu´il est prouvé scientifiquement que PERSONNE, ne peux prendre plus de 2-3 kilos (Si ma mémoire est bonne) de muscle pur pour une période tel que mentionné. Tu pense p-e que c´est des kilos de muscle, mais il dois bien il avoir du gras.

De toute facon je suis habituer de dealer avec des gens borné qui pense toute savoir et qui on meme pas plus de 1 année d´expérience en musculation

Mais c´est pas la peine de m´agresser, tu sais
Je te fais juste part de ma courte expérience et des résultats que j´ai obtenu. Si tu n´arrives pas à prendre autant, c´est TON problème, alors ne viens pas pleurer.

Et tes scientifiques ne doivent pas être très connus en effet. Si tu a lu cela dans un magazine people, tu peux le jeter

Au fait, pourrais-tu me citer tes sources "scientifiques" pour que j´aille voir et rire un bon coup ?

Alexandre, file nous des sources pour qu´on puisse vérifier ce que tu avances.

Il est prouvé scientifiquement qu´on peut affirmer sans preuve qu´un affirmation sans preuve est une affirmation fausse.

Pour ce qui est des soucres, c´est sur www.musculaction.com que j´ai trouver sa. Aller leur demander et il vous les donnerons. Ici c´est un forum sur les jv.com, rare sont ceux qui s´y connaisse vraiment en muscu. Pis de toute facon, tu devrais savoir que ce qui fais que tu gonfle, c´est que tu prend de la masse musculaire et graisseuse, et non seulement de la masse sec musculaire. Pourquoi tu pense que les bodybuilders font des sèches? Parce que il prenne un max de poids (Avec bcp de graisse) puis ensuite il font un régime pour garder seulement le muscle (Casiment seulement).

Tk bonne soirée!

(merci que tu es là pour me rappeler le principe d´une prise de masse, je m´en souvenais plus)

En effet, ce site est vraiment très bien. Tellement bien que le webmaster dit lui même qu´il a pris 3kg de muscle en 1 (ou 2) mois avec la méthode Lafay après 10 ans de fonte...

horlab
Alexandre reste sur tes positions si ça te fait plaisir Nos avis divergent, mais je pense qu´on peut s´arrêter là.

Alexandre Ce n´est pas parce que toi tu n´es pas arrivé a ces résultats que personne ne peut le faire.

On ne pas pas prendre QUE du muscle. C´est humainement IMPOSSIBLE.

Réfléchissez une minute, ça vous sautera aux yeux

va dire ça à Ed