Ps : j´ai adoré ces 2 ans de muscu et je suis sur que je reprendrais quand j´aurais reussi à éliminer tout le gras qu´il me reste en trop.

Encore 10 kg à perdre et souaitez moi bon courage car je commence à craquer.

Une autre raison pour laquel je trouve qu´il est difficile de perdre du poid et de faire de la muscu en méme temps c´est la balance ! :

En effect ont ne peut pas se fier à la balance pour surveiller tout ca puisque la muscu fait prendre du poid en muscle.

A partir de demain je commence a ne plus manger ou alors ne manger q´une salade le soir...j´espere que je vais perdre !

T´es qu´un débile

bah c´est débile mais si ça dure qu´une semaine et qu´il ne se rattrape pas il aura de bons résultats...

Tenguryu je peux te poser une question ? au cas ou tu dirais oui : est ce que c´est normal que mon bicep droit se contract quelques fois alors que je ne bouge pas mon bras ?

C´est un spasme...C´est pas forcément grave, mais si ça arrive régulièrement, consulte un médecin

Arrêter de manger pour perdre du poids c´est débile, même très.

ok merci

J´ai réussi à perdre 10 kg en 2 semaines, en mangeant que 2 pommes par jours, et en nageant toute la journée (c´était l´été dernier à la plage).
Bah ca a marcher, mais j´ai tout repris l´année suivante, et j´avais des crises d´hypoglicémie (pas sur de l´orthographe) dès que je bougeais je voyais plus rien et fallait que je m´assied.

Enfin bon après j´ai eu de gros problème ...

C´est juste pour dire que c´est dangereux ce genre de truc.

(J´avais fait tout ca pour une jolie fille mais sa a pas marché )
c´est plus qu´un mauvais souvenir tout ca .