Pour ca svp ?
Je sais que c'est difficile de répondre comme ca mais je voudrais un avis, je pratique la muscu mais j'aimerais un conseil sur le temps qu'il faut pour en venir là meerci
http://img545.imageshack.ck.us/i/predatorsnew20751.jpg/

Ah oui je suis physiquement fin et assez grand comme la personne sur la photo c'est pour ca que un physique comme ca me conviendrait, sans prétensions

Spowtted c'est pas marrant pourquoi t'es désagréable ?

Le mec est maigre avec des abdos, je vois pas en quoi ça demande un effort particulier pour arriver à "ça".

je demande au niveau des pecs et abdos sans graisse c'est tout, je demande le temps ?
Je ne cherche pas le massif comme beaucoup ici perso je trouve ca laid, juste etre bien mais si tu veux pas répondre passe ton chemin et sans rancunes

ta juste besoin de maigrir

ta juste besoin de maigrir

Déjà fin j'ai dit et comme exo traditionnel ? pompes et abdos ?

On ne peut pas le savoir à ta place,
et le type à le physique classique de l'acteur qui fait une prise de masse avec cure de stéro 2-3 mois avant le tournage du film et les images sont ensuite retouchées. Bref pas de quoi s'enthousiasmer non plus...

N'importe quoi.
En partant de maigre, en moins d'un an c'est atteignable, largement.

oui oui tous les acteurs sont sous stéros c'est bien connu....
qu'est ce qui faut pas entendre sérieusement... ils sont justes hyper coaché avec un nutritionniste qui leur dit ce qu'ils doivent bouffer a quelle heure et un coach muscu pour eux H24.

quant au mec il est pas maigre faudrait peut etre pas abuser... sinon en un peu moins d'1 an sérieux tu peux arriver a ce resultat.

ta déja vu le programme de pas mal d'acteurs ayant gonflés pour un film ?

J'aimerais bien voir un programme type pour un acteur quand même
Quand on voit leurs transformations, des fois c'est abusé quand même, sur 6/7 mois ils ne sont plus du tout les mêmes.

Il est pas maigre les mecs faut arrêter, il est sec, mais très bien formé.

On veut pas tous ressembler à Ronnie Coleman hein ;-)

si ce type est maigre, alors la majorité des français le sont encore plus

Il est pas maigre, mais n'est pas très musclé non plus, c'est atteignable en un an maximum.

Votre demande a été prise en compte et sera traitée dès que possible.

1. BMW-E36
2. Posté le 10 octobre 2010 à 15:13:58

Il est pas maigre, mais n'est pas très musclé non plus, c'est atteignable en un an maximum.

1ans , ta craqué ou quoi...

Ca depant pour qui, pour un meso, c'est peut etre deja fait

Mais pour un ecto, 6 mois à 1ans

"oui oui tous les acteurs sont sous stéros c'est bien connu.... "

Ils font des films et non des compétitions sportives, donc pas de contrôle anti-dopage, et au risque de te décevoir la majorité des acteurs hollywoodiens passent par la case pharmacie pour jouer dans des films d'actions. En dehors des acteurs type "expandables" déjà bodybuildé, ceux qui ont des physiques banales, comme le modèle mentionné plus haut, prennent 8 à 10 kg de muscles pour endosser leur rôle en très peu de temps et "dégonflent" après le tournage. Donc oui je maintiens qu'ils font des cures de stéro avant.