hello, j´ai trouvé ce programme sur ce site et j´aimerais bien savoir ce que vous en pesnez. Merci!

un peu léger

Terrible...T´auras des résultats flagrants en 2 jour crois moi!!

Vendredi je ferai du squat si j´étais toi

Y a des vedettes! lol

lol mais il est à chier ou il est pas trop mal? bon j´pense pas que j´vais essayer maisc j´aimerais quand même savoir. merci

kel prog ??

Personne ne le sauras!!!

oui je le trouve pas trop mal.
Mais evite de trop en faire, apres on fai n´importe quoi

lol c´est la 4eme dimension ce topic!

C´est vrai que j´ai ptetre oublié qqchose d´important

http://ksx.be/muscu/

merci!

busdriver bouton profilbouton profil Posté le 25 avril 2006 à 17:10:28 Avertir un administrateur à propos de ce message !
un peu léger

==>Bien vu ça ^^

mat663 c mon site ça, j´ai pris 5 cm de bras en 5 mois, epaules, etc, tu sera gagnat jeune helvete !

il est efficace pour quelqu´un de 15 ans ce programme?

euh j´pense que oui mais faut quand même de la technique car y´a des exos assez compliqués.

ok, mais on voit les premiers résultats en combien de temps?

Jtrouve qu´il ya trop de repos!
OU c´est certainement moi qui est en surentrainement :S

Oui, mais au bout de combien de temps t´as eu les premiers resultats visibles?

Le soulevé de terre est un exercice dangereux pour les lombaires. Attention il faut être un minimum préparé pour commencer ce style d´exo