http://www.myprotein.co.uk/products/impact_whey_protein Le meilleur prix/qualité en 5kg + goût. Si tu commandes entre mon code pour avoir des avantages tous les deux : MP111834
La whey ce n'est pas une cure. Je t'expliquerai mieux par la suite, là je suis occupé. Laisse-moi ton MSN si tu veux.

C'est que des protéines en poudre,t'attends pas à quelque chose de mirobolant,tu auras un petit plus au niveau récupération,de plus c'est plus pratique après l'entrainement de prendre un shake,plutôt que des œufs ou un steak,mais c'est tout.

Les gens qui arrête,prennent autre chose à la place,et non,on ne perd rien.

Question : est-ce que la whey peut se prendre pendant le ptit dej ? J'ai cru comprendre qu'il fallait en prendre au reveil 40 min avt de manger mais je n'ai pas le tmps d'attendre le matin, d'où ma question

Je le fais, avec des flocons d'avoine dedans plus des kiwi. Une whey est idéale pour ça.

La whey c'est bien au réveil. Vu que tu prends ta caséine le soir.

Avertir ->

pas d'adresse mail dsl ou alors faut que j'en retrouve une vieille.
En tout cas, je penserai à toi quand j'achèterai pas de soucis, par contre, c'est pas pour tout de suite ; parce que justement, je peux pas me permettre de prendre de la Whey sur longue durée.
Mettons que je garde la possibilité de m'y mettre lors d'une phase ultra protéinée.
Pour l'instant, mes casse croute "pain complet poulet fromage blanc" me suffisent largement pour prendre du poid.

Faut calculer ton apport en protéines sur la journée, tu peux prendre donc en petit déj, en pré ou post training. Mais si tu arrêtes la whey sans remplacer cet apport en protéines, ça ne va pas le faire. Ca revient moins cher que la bouffe et c'est plus pratique, voilà les points forts.

niveau apports protéinés, c'est ok... donc si je prend de la Whey faudrait que je mange moins ? Donc ca me sert à rien dans cette optique là. Moi j'espérais plûtot une sorte de "détonateur protéiné" :D

Présente ton plan alimentaire, la whey n'a rien d'une potion magique.

on m'a expliqué qu'il fallait 2x le poid en grammes de protéines. Donc pour moi 170 gr de protéines.
J'avais calculé un truc à base de tranche de poulets et de pain complets pour compléter mes repas bien chargés en viandes/oeufs/ou poiscailles. J'ai pas exactement tout fixé ; je sais que t'es du genre strictement sérieux, moi je suis plus en mode, je bouffe bien, je grossis, je fais du sport. Sans oublier que mon vrai sport c'est la boxe, et que la musuclation est un simple complément (pour la force autant que l'esthétique).

Donc niveau protéine je suis blindé, seulement, envisager 6 mois de super protéinisation pourrait pas être un bon plan ?

Non,c'est inutile.

Pourquoi ?

il me semble que certains bodybuilder prennent 3 fois leur poids en protéine.

Ils sont dopés,ça change tout.
Il faut pas faire l'erreur de prendre exemple sur ces mecs là.

1,5-1,8g de protéines/kg,c'est largement suffisant pour un naturel.

Bon, je le topic, pour une petite question !

Je suis passé a Gosport, pour acheter mon second haltère, plus de la fonte, pour féter mes deux mois, car avec un haltére de 10 kilo, on fait pas grand chose :p

Et je passe devant le rayon complément alimentaire, et je voulais votre avis sur leur protéine en poudre.

Donc avait déjà essayait la Whey de Gosport, c'est fiable comme produit ?

J'ai photographier l'étiquette :

http://i67.servimg.com/u/u/f67/11/87/27/09/p0511110.jpg

20€ Pour 750g, c'est pas un peu l'arnaque ?

ça a l'air un peu cher, sur nutrimuscle un isolat de whey c'est 85eu pour 4 kilo... Avec ton truc 4kilo c'est un peu plus de 100euro

Les compléments alimentaires en grandes surfaces c'est presque intégralement de la merde, le rapport qualité/prix est horrible.

Le mieux reste les achats en ligne sur des sites reconnus et de confiance.

TheAgent prends sur myprotein la whey 1kilos 23euros environ

Je pense que je vais prendre sur nutrimuscle enfaite, ou optmiumnutrition à la limite si j'arrive a avoir les moyens, ptét' pour noël...

Mais merci pour vos réponses

Theagent : va voir sur bodycare ou encore fiteurope ils proposent du optimum nutrition pour pas trop cher...