Là c'est plus s'aider avec le dos, c'est du contorsionniste

oé ya une difference

Oui c'est se péter les veines du cul, lever une barre par n'importe quel moyen, et quand les problèmes de dos survienne il est trop tard.

Comment on peut se filmer en faisant ça sérieux !

vou étes d rageu paske vs soulevé pa 100k kom lui

Extension nuque sert a quoi, developper le cou ??

Je ne dit pas que le gars est faible, effectivement je ne soulève pas 100 kg même avec toute la volonté et la tricherie que j'y mettrais...mais là on ne peut pas appeler sa du curl.

non astril le tricep.

astyl pardon lol.

C'est bien pour ça qu'il est conseillé de mettre léger pour exécuter le mouvement d'une façon irréprochable.

http://www.superphysique.org/articles/programme_dentrainement_les_pectoraux_et_les_triceps_de_romain_n

Pas si débile que ca apparament meme si j'ai du mal à comprendre le but précis de cette éxécution

surtout qu'ils mettent assez léger

Hey les 2 vidéos de l'extension nuque je sais pas si vous avez remarqué mais les 2 autistes sont à la même salle de muscu!

Oui si si j'avais remarqué moi aussi

Cali: C'est pas la même exécution que sur la première vidéo,(si c'est ce dont tu parles).

Pour l'exécution de cet exercice,t'es pas obligé de descendre l'haltère derrière la tête,tu adaptes selon ta souplesse,perso en descendant l'haltère derrière la tête ça me nique l'épaule,même bien échauffé.
Certaines personnes arriveront à descendre derrière la tête sans douleurs,d'autres non.

"On dit souvent qu’il faut avoir le bras collé à la tête. La vérité est qu’il vous faut trouver la position dans laquelle vous vous sentez confortablement installé pour forcer."

Source: Superphysique.

Un peu hors sujet mais je voudrais savoir un truc :

http://www.youtube.com/watch?v=ShPOvCCqqYM

C'est moi où cet exo est hyper risqué?

ba en même temps vu les cuisses qu'il a , il peut se le permettre ...
mais c'est sur que j'irais pas tenté ca moi.