Tu as posté tes autres perfs sur les mouvements de base ailleurs? C'est intéressant et personnellement ça change des kékés qui courent juste après leurs abdos...

après je dois pas avoir le même temps d'entrainement donc bon ça va j'ai encore le temps et de la marge

Pour Avertir, je voulais dire...

J'avais posté quelques performances (toujours mes poids de travail) dans le sujet "qu'avez-vous fait aujourd'hui ?".
Je veux bien les reposter ici si ça t'intéresse.

Tu peux les reposter sans autres ici je pense, c'est un topic qui mourra bientôt.

Je m'en fiche un peu, je vais t'indiquer quelques trucs :
Déjà fait 35 tractions en pro à la suite, je bosse en concentration 90kg au d/c x10reps (je fais à la maison et pas plus de poids c'est loin d'être vraiment lourd pour moi), pour les squats, pas encore de rack donc je soulève 85kg depuis le sol que je place sur mes épaules et 40reps sans difficulté, écartés couchés j'ai déjà fait 30kg par côté x6reps (par accident) mais en travail c'est 26kg, rowing barre : 90kg car pas plus encore une fois et en salle il y a un an j'ai déjà fait SDT à 145-160kg je ne me souviens plus x6 reps puis 20sec plus tard 4reps pour compléter.

Mais je pratique sérieusement depuis 2.5 ans et vraiment "à fond" depuis un an.

Et tout ça à l'âge de 11 ans.
Chapeau

Certains sont précoces

Ps: Je parle pour la musculation bien sur

J'ai onze ans et un petit zizi.

C'est pas grave mon grand, sa va grandir