Je suis un gros (oxymore) ectomorphe...

J'ai commencé à 16 ans - 1m78 - 55kg (Je suis l'obèse du milieu )
http://sphotos.ak.fbcdn.net/photos-ak-snc1/v2629/67/3/634308202/n634308202_2400330_1659332.jpg

J'ai aujourd'hui 17 ans - 1m83 - 67kg
http://s2.noelshack.com/old/up/hh14-3bd5f5eb35.jpg

Voilà... qu'en pensez-vous?

Euh...Bah t'as pris, ça se voit.

Mais l'évolution sur un an est loin d'être terrible

Par contre tu remarqueras que y'a un topic "vos photos"

ok excuse moi alors, je vais poster ça là-bas, si le modo passe ici qu'il suppr

Ta bien pris
La photo a 16 ans

Yep, j'espère avoir une évolution plus rapide que toi car pour un an cest bof je trouve.

mais t'as fait quoi aussi ?

Il faut dire que j'ai grandi aussi en meme temps je pense que ça joue

Je fais peut-être 1m84-85 depuis donc j'ai du m'élancer

c'est bien continue mais t'es encore jeune grandie encore

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Son évolution est vraiment bien !

C'est pas bof en un an c'est plutôt bien. On voit bien que ceux qui disent ça non aucune experience.

En faisant 3 jours cardio / 2 jours muscu par semaine on peut arriver a mieux non ? Rassurez moi :'(

Ca dépend !

Si tu fais du cardio tu ne pendras guère de masse...tu resteras sec avec les muscles dessinés. Arriver à mieux avec une bonne génétiaue, sinon non. Un an de muscul c'est rien, c'est encore débutant.

"une bonne génétique"

Oui 1 ans ces vraiment rien, a partir de 3 ans ca commence a être vraiment bien niveau masse

La première photo putain tous des baguettes. C'est quoi cette génération on ne les voient pas de profil.

1. kyky007 Voir le profil de kyky007
2. Posté le 30 avril 2010 à 23:10:02 Avertir un administrateur
3. C'est pas bof en un an c'est plutôt bien. On voit bien que ceux qui disent ça non aucune experience.

=> Pardon, Ô grand maitre
Bah écoutes, à mon sens ce n'est pas exceptionnel, où est le problème ? J'ai vu des gens prendre bien plus en un an, d'autres moins, c'est tout.

Bien la photo qui est aussi sur le 15-18, et le 18-25 ?

De quoi il part si c'est une bonne progression, de la à dire que c'est loin d'être terrible...

Bon tu trouves que sa progression est super ? Tant mieux pour toi. C'est pas mon cas. Il a progréssé, tant mieux.

J'te souhaite une bonne continuation, et plein de masse musculaire

Faible progression je trouve, mais faut dire que tu pars de loin, d'ici 2ans tu seras au top.