Tu défies les lois de la biologie, GG.

Oh 5cm en un mois

Eh beh, c´est meme plus un fake à ce point la

C´est vrai ce qu´il dit ou il mythone ?

C´est du mytho

5cm de bras en un mois...en étant végétarien en plus

Ah ah ah je rigole

De tels mensonges devraient être passibles d´une suppression de pseudo sans préavis!

Et d´une amputation du bras suspect

Il a maintenant une sale réput´ coller au cul.
Dommage pour lui, c´était presque crédible.

Eh ouais...

Faut pas mentir ici^^

Avec 30 minutes d´haltère matin et soir, on gagne peut être 5 cm de congestion en une nuit mais on perd beaucoup de viande sur 1 mois (catabolise).

yes je suis passer a 29 et demain je fonce macheter une bare de traction

j´ai pas que sa a faire mentir c´est vrai et personelment je pensais que c´etais normal de prendre comme sa car je ne me suis jamais vraiment intéréssé a la musculation apré si on me croit pas je m´en fous c´est mon bras et si il grosit plus vite que vous en moins d´effort c´est tant mieu pour moi

...et il persiste...
Tu vas nous faire croire que tu fais 30 minutes d´haltère non stop tous les soirs? Tu dois soulever 10 grammes pas plus, et encore.

Ou alors tu viens de Krypton : o)

mais j´ai rien a prouver c´est vous qui venait de m´apprendre que c´etait pas possible de prendre 5 cm
donc je vais vous expliquer mon cheminement, avec vos esprits refractaires et fermés sa ne changera rien mais sa me fait plaisir :D
bref je faisais des pompes depuis un an mais pas plus que sa 100 par soir des fois plus des fois moins et mes bras n´ont pas pris 1 cm.
le mois dernier j´ai eu une fracture du peronet alors j´ai du arreter les arts martiaux pour 2 mois depuis je fais des halteres je porte 10 kilos et je fais des reptitions de 20 et les series j´en fais juqu´a ce que je tremble du bras et que je n´arrive plus a soulever le poids.
J´avou pendant les vacances je faisais plus qu´une demi heure mais depuis la reprise des cours j´en fais qu´une demi heure le matin et le soir voila apres si vous me croyez pas c´est soi que vous etes con ou sinon que lors de la premiere mesure de mon bras la mesure etait fausse mais sa m´etonne.

ps:a ce que je me souvienne j´ai toujours était vegetarien ( je mange du poisson et des oeufs quand meme mais je ne connais pas le terme exact)et mangerde la vande me donne envie de vomir rien que l´odeur de la viande cuite me done des relans...

Nan mais comment t´expliquer, physiquement, c´est impossible de prendre 5 cm de circonférence brachiale en 30 jours...

PS:De plus tu aurais de sacré vergetures

alor la seule explication c´est que j´ai du me tromper dans la mesure

Plus plausible en effet

P-E ta pris t mesure toute suite apres l´entrainement avec leffet de congestion ou tout simplement tu sais pas comment calculer un tour de bras. Tengu... ta des infos sur la methode weider pcq j´aimerais la faire apres avoir fini mon 8 semaine de waterbury.

Il me semble que Weider préconisait le changement constant d´exercices pour déstabiliser le muscle.

Déstabiliser le muscle?
Pourquoi ne pas lui dire des mots doux pour le flatter tant qu´on y est? Il prendrait la grosse tête et gonflerait.