PS : je suis SKore- hein

Perso je verrouille jamais une articulation ainsi, que ce soit les genoux sur les exos type squat/presse, même leg lever, ou sur les exos de développé (couché, haltère, pompes).
Au début je le faisais, à chaud ou à froid le résultat est le même, douleurs dans ladite articulation. Depuis ça va mieux.
Sinon le mouvement est bon, la dyssymétrie est pas si grave.

ah ouais okay c'est bien ce que je pensais aussi

déveloPPer

Sinon évite de tendre au max tes bras, arrête toi avant que tes bras soit verrouillé sinon c'est mauvais pour ton articulation des coudes

La musique t'aurais pu faire un effort

Ouais okay :o)

j'ai le mm souci que toi je poussais trop avec le bras droit (résultats des années plus tard pec droit plus gros que le gauche) du coup pour cet exo je ne fais que du guidé lourd ou des haltères pour bien bosser les deux côtés indépendamment...

ah ouais c'est chaud ça, le problème c'est que j'en fais que chez moi pour le moment donc j'ai pas le guidé ouais je vais faire les haltères au pire

Ouais je vais teste avec plus léger alors

tu as une video avec 90 kg aussi? tu fais 8 reps.
tu bloques trop longtemps en haut sinon c'est good.

tu as éssayé à 100 kg tu pousses combien de fois?

Oui oui c'est bien moi mais avec un autre pseudo aussi là, j'ai pas encore essayé 100 kilos pour l'instant ^^