http://www.youtube.com/watch?v=Fz24EPhWBF8

dites moi svp, si les mouvements que j'exécute sont réglos, merci d'avance

Non.

Enfin moi je me retrouve pas bras tendus pendant mes séries...

ah ouais okay, donc faut pas que je tende les bras ? mais je sais pas j'arrive pas à ne pas tendre les bras et j'ai aussi un soucis de respiration

Donc en fait c'est peut être moi qui le fais mal

Non attends les conseils de quelqu'un d'autre, si ça se trouve c'est moi qui le fait mal J'en fais après la séance du vendredi a la boxe et on le fait avec des charges légères en mouvements assez rapides donc c'est pas pareil en fait.

Non faut tendre tes bras (à moins de faire du partiel)

Sinon Skore, tu fais bien le mouvement mais j'ai l'impression que tu es légèrement décalé, c'est à dire que tu pousses + vite de ton bras droit que du gauche donc fais attention

Si tu tends trop les bras d'un mouvement sec sans être progressif, c'est mauvais pour l'articulation de ton coude.

ah ouais c'est vrai windaube car je suis droitier en fait donc j'ai moins de force du gauche :s donc ça fait décalage je ferais attention

+

ok UFC ... y'a pas de soucis je vais attendre d'autres conseils sinon et moi je muscle pour la masse

Ouais c'est pas bien droit, mais bon c'est pas facile de faire un mouvement parfait au DC...
Pour moi ca reste un exo assez barbare, on peut pas compter uniquement sur lui pour se forger des pecs/triceps digne de ce nom
A la limite, entraine toi a bien faire le mouvement symétrique, charge moins si tu as du mal

Ouais j'avoue que je force trop vers le haut donc c'est risqué

sinon d'autres conseils, d'autres avis non ?

tu le fais correctement
par contre faut que t'apprennes la bonne orthographe de l'exercice ,ce serait mieux

ah ouais ça s'écrit " dévelloper-coucher " non :o) ?

non , toujours pas , c'est des "é" pas des "er" ^^

Ah ouais okay autant pour moi ^^

d'autres avis sinon ?

le mouvement est correcte tu descend bien jusqu'au bas des pecs (attention pas comme en décliner biensûr) tu gonfle bien ta cage et tout sa va! pas grand chose a dire sur ton mouvement

Bon bah sa va, merci je referais une vidéo avec plus lourd à voir si j'exécute exactement le même mouvement ce qui me gêne en fait c'est que j'ai moins de force du bras gauche et ça se fait ressentir donc et je crois que j'ai le bras gauche légèrement plus petit que le droit donc j'ai tendance à pencher en général avec du lourd donc bon c'est pas évident quoi