Je fais un peu de tennis mais rien d´autre
Les pompes assurent la forme physique!

Dante Muscler les muscles des doigts ? oO Tu as des exercices pour faire ceci parce que je ne crois pas que les pompes aident nos doigts à être plus musclés Des pompes les mains l´une sur l´autre en voilà une idée qu´elle est bien Il faudrait que j´essaye ^^

Sinon il y a les pompes américaines ou australiennes ( Me rapelle plus exactement ) qui consistent à claquer dans ses mains à chaque pompe avant que nos mains ne retombent au sol. C´est super crevant, moi j´en fais 10 et je suis mort

Tideus C´est vrai que si tu ne fais pas de sport, tu seras moins musclé et tu auras peut être plus de mal à faire des pompes au commencement que certains ^^

Kicka Lol non j´y arrive pas, c´est beaucoup trop dur ^^

Moi je cours naturellement dans les champs, comme j´habite à la campagne, et je surfe beaucoup, c´est très efficace, depuis que j´en fait, j´ai un dos très volumineux et de larges épaules.
L´avantage c´est qu´on allie plaisir et sport !

Exact Tideus.
Sinon en effet sur une main, c´est très difficile!

En ville et en banlieu, c´est pas très agréable de faire de la marche rapide/course, tu as de la chance d´être en campagne.

Le_gars_perdu Ah encore un surfeur et bien ca en fait déja 3 sur ce forum ^^

Dante C´est vrai que la natation, c´est un des sports les plus durs et ca fait travailler tout les muscles du corps ou presque ^^ Le vélo aussi c´est très dur

L´athlétisme ca dépend de la discipline

taupe=>pour les doigts j´ai un appareil, enfin plutot un petit gadget, c´est un espèce de ressort à 2 branches qu´on place dans la main et qu´on serre et dessere, pour les pompes c´est pas de moi lolj´avais demandé sur le forum art martial

Ca serait marrant de prendre des photos de vos bras

Et des miens quand ils seront musclés..

Les photos seront sans moi par contre, je ne suis pas du tout musclé, s´en est presque gênant .

Dante Ah oui? Ca peut être sympa ca, tu l´as acheté ou ton petit gadget si c´est pas trop indiscret ^^ Pour les pompes c´est peut être pas de toi mais c´est toi qui vient de m´en parler

Tideus Bah écoute si tu veux je ferais une photo à l´occasion

Pour les mains,j´ai mieux :

Tu sert le point,tu le dessert et tu écarte les doigts très vite,tu resert,tu le dessert.ect..
Et tu fais ca 500 fois tu verras

Oui Kicka je confirme ^_^

Taupe > Ok.

Le pire c´est que ma méthode marche bien..
On voit toutes mes veines sur les mains

Tideus=>c´est crevant ton truc pour les doigts lol
taupe=>pour le gadjet je m´en rappel plus ça date vachement lol en ce qui concerne l´athétisme qu´est que c´était crevant par contre j´ai pas trop de mal avec la natation ne meme temps on dirait que je suis un poisson dans l´eau lol

Tideus, j´adore ton truc pour les doigts! Je ferai ça ce soir avant de m´endormir!

Jormu : C´est sûr mais ca marche très bien

Fais attention a toi quand même je voudrais pas te perdre pour si peu

Mais non ça va lol!
Ça fait du bien je trouve même.

Dante Lol pas grave pour le gadget je me renseignerais ^^ Pour la natation à vrai dire c´est pas très dur qu´en tu en fais en loisir mais quand il s´agit d´avaler 5km par jour à fond la c´est autre chose ^^ C´est rare les entrainements ou je ne vais pas vomir mes trippes en sortant

Tideus Ah ou ic´est pas bête ton truc la

J´ai oublié cependant de préciser qu´il faut tendre les bras,sinon l´effort n´est que moindre

c´est déjà pas mal avec les bras plié