J'ai lu un article sur SLY et je suis dégouter des efforts sur le long terme que nous devint faire alors que lui pour séché se laisse simplement mourir de faim...
Qu'on dite vous

Voilà le lien j'attends avec impatience vos avis
et honnêtement pour une fois j'aimerais l'avis de dajokers

Pardon voilà LE lien:
http://rocky-balboa.over-blog.com/categorie-746564.html

Mais putain j'ai lu aussi et o.O!!! DAJOKER ÉCLAIRES NOUS xD!!

Ou bien d'autre personne qui s'y connaisse bien aussi au fait

Bein quoi ? Il mange aucune calorie et juste un peu de proteine pour que ces muscles ne se deteriore pas c'est tout

Ok mais pourquoi tout le monde conseil des sèche à 2000 calorie par jour
en sachant que le prossecus et très long...
Et sly lui fais un régime a 200 cal et ressort de ce prog en boule de muscle?????

Il fait du cinéma lui et en plus il est bourré de thunes et il a un maximum de temps libre. Ça fait partie du boulot pour lui de se sculpter le corps.

Monsieur tout le monde peut pas se permettre de faire ce qu'il fait, même si au final c'est quand même la volonté qui le pousse.

Il était dopé,donc pouvait se le permettre.

Ok...

BILIPOL :
je sais que c'est un acteur mais je ne pose la question si avec une volonté de fer on peut essayé sa diète sachant que pour moi par exemple j'ai pas un boulot physique
est-ce que je essayé si oui ou non pourquoi alors et quelle sont les consequance??

Dajokers:
donc si je te suis c'est la dope qui lui a fais gardé ses muscle??
Car sois disans une sèche te fais perdre du muscle si elle est mal gérée
si je fais comme lui je vais fondre mais j'aurais plus de muscle ou très peu??

" si elle est mal gérée "

Tout est dit ( ? )

Sly se dopait oui , ce qui lui permettait de se priver sans perdre de muscle. Mais bon il a un physique de fou quand meme

si tu fais sa technique pour secher, tu vas faire comme l'acteur Christian Bale dans le film the machinist , il a perdu 30Kg pour le rôle

http://1.bp.blogspot.com/_f4Fo_GlfJs8/SmnMkcqIFvI/AAAAAAAAChY/LHnxmxEvrRc/s400/christian+bale+skinny.jpg

C'est vrai mais comment lui peut il y arriver???
Uniquement Grace au stéroïdes ??

t'es sérieux?

Bien sûr. Quelle naïveté de nos jours

Il s'est fait une cure d'anabolisant et autres substances pour avoir de l'énergie, et s'est parti.
Il a séché ultra-rapidement et facilement.
Mais le truc, c'est que du côté santé, c'est vraiment à chier.

Vous pouvez faire des diets très strict...

...si vous voulez crever.

Il a l'air encore de tenir la forme pour le moment.

Pour le mieux il nous faudrais un cobaye...
Pourquoi pas moi...

Quelqu'un a une idée de la cantité de blanc d'oeufs
je vais essayer une de ces diète stricte sur un mois mais plutôt autour des 800 calorie
avec 80 % de prot

enfin je vais réfléchir je vous direz ce soir
en plus sa peut quee faire du bien je suis trop lourd

Tu es un fake ou tu crois sérieusement à ces diètes stupides ?

D'après toi??
Je n'y crois pas mais disons que au point ou je suis actuellement je pourez en tirez que des bénéfice
c'est pas que je sois gras mais avec mes 95 kg actuelle pour mon 178 cm je suis obliger de perdre du poids que ce sois en muscle ou en graisse
j'ai des grave problèmes de genou je dois me faire opèrer donc je suis prêt a tout essayez pour arrivez a mes fin rapidement.. Pour ma santer et non pour l'estetisme..
Et quand je vois la santer qu'il a pour son âge je signe de suite...
Si on trois mois je tombe a 75 kg je pourrais ensuite m'alimenter vrai
ent correctement...
Pour l'immédiat c'est le temps qui me manque

Beaucoup ici sont des débutant/intermédiaire en musculation...

Parler de sèche et pdm ici en ferait rire certain (intermediaire/confirmé) sur des forum de musculation.

Voila pourquoi je pense que faire référence a des pdm ou sèche ici alors qu'un alimentation équilibré tout court suffi pour que vous ayez un résultat très convenable sur votre développement physique.

Beaucoup d'entre vous peuvent se félicité d'un tel parcours, mais suivre a la lettre un programme + supplément destiné a des intermédiaire/confirmé sont un "trop" , un cliché, un amalgmae, sur ce forum auquel il faut remédier et ne pas enf aire un absolu.

Il y a trop de débutant, moins d'intermédiaire et trop peu de confirmé ici en terme de musculation.

Donc dès que l'on vois l'exemple de Stallone ça hurle au scandale par ce que la tendance prouve que...
L'article que vous avez lu est simpel résumé non detaillé du parcours de Stallone et son régime, il y a bien sûr d'autres facteurs qui rentrent en jeu.

XscienceY, je ne suis pas d'accord avec toi, la nutrition est aussi importante que l'entrainement même quand on est débutant. J'aurais même tendance à dire plus importante, car un débutant peut s'entrainer n'importe comment, s'il a une bonnu nutrition il progressera.

Une alimentation équilibrée (ça veut dire quoi??) est insuffisante si on prends plus-ou-moins au sérieux la muscu.

Quand à Stallone il prends des stéroides qui lui font maintenir sa masse musculaire pendant ses régimes extrèmes.