http://www.musculaction.com/

tres complet avec image animé pour bien comprendre les mouvement pour tout les muscle du corp! tres bon site pour les debutant en muscu

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1468-1-0-1-0-0.htm

Ouais,mais il faut pas mal de matériel.

Pas vraiment non, deux haltères et environ 10kg de fonte font l´affaire, soit 20€.
Moi j´ai commencé par acheté ça, puis petit à petit tu achètes le banc ( j´ai eu la chance de l´avoir ^^ ) et la barre longue, plus de disques et voilà.
Si tu veux voir mon matériel vas sur le topic, banc de musculation ou quelque chose comme ça.
Mais bon deux haltères suffisent pour débuter.

Oups je voulais dire 10kg de fonte par haltères bien sur.
Le kit barre courte ( 2kg ) + 8kg de fonte = 10€ à Decathlon !

Génial ton site