la méthode lafay est peut-être bien pour débuter en muscul après j'avoue que je suis pro-fonte... avec pour crédo lourd mais dur et bien à l'entrainement...

A mon avis c'est surtout une différence d'objectifs entre Lafay et la fonte.
Et comme on est pas près de voir quelqu'un de neutre faire un sujet pour expliquer concrètement les différences entre les deux approches, et les attentes que l'on est en droit d'avoir, il y aura toujours les mêmes divergences

Lafay est parafit pour debuter ou s'améliorer , il fait vraiment passer par le travail au poid du corps, ça apporte beaucoup. Ça permet d'obtenir un physique de sportif. Après lejour ou on verra un culturiste lafay gagner une compete...

Manu va faire un compét en bodybuilding avec la FFHMFAC, on verra bien ce que ça donne. ( C'est un lafayen )
Après dire que les lafayens rabachent toujours les même mecs des forums qui ont réussi avec la méthode, evidemment, c'est pas des martiens,ils ne sont pas exceptionnels, on peux tous réeussir avec cet méthode et je comprends jamais les gens qui ont l'impression d'avoir la science infuse et dire "non la méthode a un moment sa suffit plus".

Le truc c'est de tester et après on peux critiquer.
Perso quand j'ai commencé je regardai les physiques sur le blog de la méthode lafay en bavant, et avec un bon investissement et en un peu moins d'un an je me suis retrouvé à mon tour sur le blog.
Alors si ça à marché sur moi pas de raison que ça marche pas sur les autres

Même si j'imagine que ton seul but n'était pas celui-là, on ne fait pas tous ce sport pour poser sur le blog de lafay Chacun ses objectifs, et la fonte n'a manifestement pas les mêmes intérêts que lafay.
Donc ce n'est pas parce que la méthode t'a comblé qu'elle satisfera les autres Mais elle pourra tout de même satisfaire certaines personnes. Il suffit de savoir ce que l'on attend d'elle. Et c'est une chose que je trouve dommage, ce mensonge par omission autour de ce bouquin miracle. On veut nous faire croire que tout est possible, alors que c'est totalement faux. La fonte a cet avantage d'être beaucoup plus polyvalente que Lafay. Mais encore une fois, si tu trouves dans ce livre ce que tu attendais, pas de problèmes

Chacune des méthodes, à savoir s'inscrire à une salle de muscu ou pratiquer la méthode Lafay a ses avantages et ses inconvénients.

Dans une salle, tu as du bon matos, tu peux avoir un coatch, t'as des gars qui te motive en plus de ton abonements, après c'est sur le problème reste l'abonnement qui peut être fort onéreux.

Pour la méthode Lafay, l'investissement est quasi-nul, le livre, une barre et deux tréteaux. On est seul donc si on est un peu pudique c'est parfait, l'inconvénient c'est qu'on est seul, donc rester motiver peut être difficile.

Chacun sa méthode, j'ai décidé de me mettre à Lafay (pour la 3ème fois \0/), sauf que cette fois-ci j'ai de bonne raisons d'être motivé.

La

dsl

La petite baston qui règne entre les partisans de la fonte et de Lafay est puérile et contre-productive, chaque méthodes a prouvé son efficacités, la question n'est donc plus de savoir laquelle est la meilleur, mais de conseiller au mieux les personnes qui souhaite se mettre à la muscu.

Oui justement. C'est pour ça que j'aimerais un jour voir un site ou au moins un post donnerait objectivement les intérêts, avantages et inconvénients de chaque pratique
Car pour un nouveau pratiquant, le problème reste le même, s'il veut se faire sa propre opinion, c'est plus souvent la guéguerre entre pratiquants qu'il va trouver Donc l'avis qu'il se fera sera pas forcément des plus éclairé

• qui donnerait

Etre sur le blog ça je m'en foutais c'est juste que c'est drôle de penser a ses débuts et de voir qu'on est sur le blog qui nous a permis de s'y mettre.

Maintenant on arrete, personne ne prouvera rien, je ne sais qu'elle " polyvalence " ou autres conneries.

Il faut s'entrainer dur après peu importe la méthode ce qui compte c'est d'avoir des résultats et d'arriver à la satisfaction.
Sur un forum les membres sont la pour s'aider et arriver a leurs objectifs, et il n' y a pas de spécialistes, perso je fais pas de fonte je vais pas aller donner des conseils aux fonteux en sachant que je n'ai jamais pratiqué de fonte, et tenter de leur montrer que leur méthode est " limité "
Maintenant on peut laisser couler se sujet qui à l'origine est stupide.

"peu importe la méthode ce qui compte c'est d'avoir des résultats et d'arriver à la satisfaction."
C'est assez contradictoire. Certains objectifs ne peuvent être remplis en utilisant l'une ou l'autre méthode
Le but est justement de savoir objectivement quels objectifs poursuivre avec telle ou telle méthode, pas de savoir laquelle est la meilleure. C'est la différence entre le débat stérile d'un coté, et le but que tu donnes à ce forum et que je partage, à savoir donner des conseils et en recevoir. Mais pour ça il faut partager ses expériences. Certains ont testé les deux approches sérieusement, donc ils sont à même de pouvoir départager les 2 selon certains critères
Donc inutile de laisser couler ce topic, tant qu'il y a des réponses, c'est que la discussion existe, ne t'en déplaise, et qu'elle peut être constructive.
Enfin, sache que la polyvalence est une donnée tout à fait objective, que l'on peut étudier pour choisir sa pratique. L'erreur est parfois dommageable. Si tu te trompes en choisissant la méthode, ce n'est que 20 euros. Celui qui se plante en choisissant la fonte, c'est l'abonnement ou le matériel Dans les deux cas en plus, il y a de quoi être dégouté de ce sport