si t ectomorphe tu-pac tu peux t´aider de complement alimentaire ( c ni plus ni moins du steak synthetisé)

Sa veut dire quoi ectomorphe

Un grec s´est pas nourissant lol, c´est ce qu´on appel un trompe l´estomac, c´est bouratif sans pour autant être suffisant pour grossir ( à bannir, sauf si t´arrive à en avaler plusieurs à la suite, ou à faire un repas complet avec un grec en plat de résistance)

Ensuite généralement quand on dit " je mange 6 fois par jour mais je grossis pas" c´est tout simplement parce que tu manges normalement ( et encore j´en sais rien de ton alimentation) 2 fois par jour et que le reste tu grignotte ^^
( Ensuite il faut manger à heure fixe ( Extremement important), c´est pour ca que 6 repas c´est pratique, toutes les 2 heures un repas et aucun décalage ( même si tu te lève tard, tu seras quand même dans un horaire de repas)

J´ai oublié, quand on est ectomorphe, et si on pratique du sport/ musculation régulièrement, on peut se permettre d´avaler tout et n´importe quoi en très grande quantité ( j´ai pas que des bonbons tout au long de la journée, on avale des pâtes à répétitions, de la viance, du poisson, des fruits ss arrêt, légumes etc...) jusqu´à la barre des 70 kilos, après on peut se modéré pour modeler son corps ( Moi j´ai pas l´expérience des 70 kilos donc je sais comment les atteindre mais j´y suis pas encore)

bizarre quand memelesabdos de squall lol... mais bon moi j´en aipratikement pas

c koi ectomachin ?

moi j´espere que j´ai po de tenia ou chais pas quoi...mais je pense aps car sinon j´aurais tt le temps faim !

Pour savoir si vous etes ectomorphe ou autre:

http://muscul.az.free.fr/body_0.htm