Moi j'aimerais être un guerrier mais lorsque je fais mes exercices de musculation comme les pompes les abdominaux ou les tractions je faiblis rapidement et ça m'empêche de pousser plus donc je voudrais savoir si vous avez des techniques pour vous donner de la rage afin de favoriser votre travail de musculation ?
Vous donnez-vous des claques, des coups de jus ou des morsures violentes aux lèvres pour gagner en énervement et donc en puissance grâce à l'adrénaline ?

de la bonne musique et ça le fait

essaie rage against the machine, ZZ top, Van halen

TU veux progresser ?
C'est pas la musique qui va te faire plus avancer. Change de programme, optimise-le... Après la motivation tu l'as ou tu l'as pas. T'auras beau être motivé à fond tu faibliras un moment où un autre même si tes objectifs ne sont pas acquis. Patience est mère de sureté .

Musique ouais.

Ou sinon quand je suis bien énervé.

Le regard des filles marche aussi pour repousser ses limites.

Take a cup of rage.

La musique,je ne peux pas m'entrainer sans,ni vivre sans d'ailleurs.

Sinon je m'auto-flagelle,20 coups de fouets en pré training.

Essaye de visualiser des moment où tu t'es sentis minable, où encore des moment passés où t'aurais eu envie d'foutre une bonne grosse tarte dans la gueule de quelqu'un...

Perso c'est s'que j'fais quand j'ai du mal à m'y mettre, ça me boost, avec de la musique entrainante genre du Distubed derrière, c'est bon je suis lancé

... Ouai enfin j'dis ça... J'fesais quand j'ai débuté quoi, ca m'arrive rarement maintenant ce genre de truc: quand t'as pris l'habitude de te donner, ça viens tout seul après, tu te sentira mal si tu te donne plus à fond

sinon, tu rerardes la video de l'agression dans le bus de la RATP, et tu te dis que t'as pas envie de te faire mettre minable comme ça dans un bus, ça te fout la rage, effet garanti

sucre rapide....miel, dexstrose§

" dextrose"!

petit bug de mes doigts.

" sucre rapide....miel, dexstrose§ "

Ça n'a rien à voir avec ce dont nous sommes en train de parler.

Pense à quelque chose qui te soulève le coeur, qui te ferait réagir et qui te pousserait à te battre.
C'est ma technique perso

(ps : La musique, je l'a prends pour le rythme et pour eviter un calme sonore. Mais c'est pas source de motivation, pour moi. )

C'est con à dire. Mais, je m'entraine en me disant, fais ça comme si tu devais soutenir la terre, un peu comme Atlas. Et ça marche plutôt bien.

Karro: Pour faire mon chieur

C'est pas la Terre,mais le ciel.

chacun à le droit de donner sont avis pour qu'il se sente plus tonique, je sais très bien que la discution était axé sur le mental!
bon sang mais te sens tu obligé de reprendre tout le monde comme ça, tu vaut pas grand chose alors arrête de te prendre pour mister monde.

Pas la peine de te vexer,si t'es à coter de tes pompes tu peux t'en prendre qu'à toi,et évite les attaques personnelles,inutiles.

C'est fou sur ce forum, c'est vraiment qu'içi qu'on peut voir ça : Sur la moitié des topics, à un moment donné, ça commence à partir en vrille et ça finis en joute verbale

Bref, pour éviter le post HS j'dirai que c'est à toi de te trouver ta propre motivation, c'est assez personnel comme trucs, pense à tes convictions, à s'qui te pousse à pratiquer la muscu, à l'objectif que tu t'es fixé, etc...

La musique c'est un gros plus pour certain, pour d'autres non. Moi perso je peux pas faire sans.

Kyky, le post me visait, pas besoin de me défendre et d'attaquer dajokers_2.

Je commence à le cerner le ptit DAJOK Non mais ta remarque est pleine de sens et adéquate. Car je me trompais sur atlas. merci.

Ma remarque était sans animosité pour Karro,c'était juste pour taquiner à la base.
La représentation d'Atlas qui porte le ciel est excellente,je n'y avais même pas pensé.