moi perso je pose juste ma barre de traction sur 2 chaises , puis je l'atache aux chaises avec 2 ceintures serrées , ensuite je sais pas quelle est la meilleure methode

Normalement, t'as pas besoin de fonte pour pouvoir te stabiliser. Tu peux sangler la barre, ça sera déjà moins encombrant.

Que veux-tu dire par " sangler " ?!

bah tu utilise des ceintures ou autre et tu les sangles a ta barre

si tu prefere tu atache ta barre avec des ceintures aux dossiers des chaises

Et en quoi c'est pitoyable ?
C'est vrai ce que je dis les petits hein .

A votre âge faut pas trop poussé sur l'effort, vous êtes en pleine croissance donc faut savoir se ménager ok.

AuBucher -> D'accord, merci.

CYDT_Sucka -> Bien tenté de te croire supérieur à moi en m'appelant " petit ", mais je fais 1m84, désolé !

"CYDT_Sucka
Posté le 21 novembre 2009 à 12:41:24
Et en quoi c'est pitoyable ?
C'est vrai ce que je dis les petits hein .

A votre âge faut pas trop poussé sur l'effort, vous êtes en pleine croissance donc faut savoir se ménager ok."

t'as juste 17 ans , fait pas le malin en disant les petits (et nous sort pas "non non j'ais mis sa au hasard , j'en ai 30 en fait lolilol " j'ais qu'un an d'écart avec toi
de plus moi je fait du pdc et non pas de la fonte , donc aucun risque
de meme pour la fonte ,les risques sont tres leger , c'est pas comme si il levait 500kg au soulevé de terre

et puis surtout pourquoi tu vient dire sa sur un exercice PDC sans aucun poid et sans risque ?

putain vraiment les gros troll du 15-18 sa devient n'importe quoi ..