Slt à tous je vous vous pose cette question suis-je musclé ?
Pour cela j'ai rempli un petit questionnaire :
Age : 13 ans
Taille : 1m73
Poids : 56kg
Sport pratiqué : Rugby
Tour de bras contracter : 32 cm
Tour de bras non contracter : 26,5 cm
Tour de cuisse : 49 cm
Tour de poitrine au niveau des abdominaux : 71 cm
Tour de poitrine au niveau des pectoraux : 82 cm
Tour de cou : 36,5 cm
Tour des épaules : 99,7 cm
Je fais des pompes 5 séries de 30 pompes , 100 haltères de 6,5 kg et 100 abdominaux environ 1 à 2 fois par semaines mais tous les soirs je fais environ 30 pompes pour me tenir en forme.
Suis-je musclé ? Ma musculature elle-t-elle grasse ou sec ?
Que dois-je faire pour prendre du volume ? Je mange beaucoup entre les repas et pendant les repas pour prendre du poids et séché tous cela en muscle.
Merci à tous de vos réponses