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Liste des sujets

Musclé ou pas ?

AmaZeD_Is_Back
AmaZeD_Is_Back
Niveau 6
05 octobre 2009 à 21:44:14

Slt à tous je vous vous pose cette question suis-je musclé ?

Pour cela j'ai rempli un petit questionnaire :

Age : 13 ans
Taille : 1m73
Poids : 56kg
Sport pratiqué : Rugby
Tour de bras contracter : 32 cm
Tour de bras non contracter : 26,5 cm
Tour de cuisse : 49 cm
Tour de poitrine au niveau des abdominaux : 71 cm
Tour de poitrine au niveau des pectoraux : 82 cm
Tour de cou : 36,5 cm
Tour des épaules : 99,7 cm

Je fais des pompes 5 séries de 30 pompes , 100 haltères de 6,5 kg et 100 abdominaux environ 1 à 2 fois par semaines mais tous les soirs je fais environ 30 pompes pour me tenir en forme.

Suis-je musclé ? Ma musculature elle-t-elle grasse ou sec ?
Que dois-je faire pour prendre du volume ? Je mange beaucoup entre les repas et pendant les repas pour prendre du poids et séché tous cela en muscle.

Merci à tous de vos réponses

DGI
DGI
Niveau 9
05 octobre 2009 à 21:46:10

on est pas "musclé" avec de telles mensus en meme temps t'as 13 ans...

Vagin-gluant
Vagin-gluant
Niveau 5
05 octobre 2009 à 21:47:11

Tour de poitrine au niveau des abdominaux

:question:

AmaZeD_Is_Back
AmaZeD_Is_Back
Niveau 6
05 octobre 2009 à 21:47:33

En même je te parle pour mon âge c'est sûr que si tu me comparé avec un mec de 18 ans ...

AmaZeD_Is_Back
AmaZeD_Is_Back
Niveau 6
05 octobre 2009 à 21:47:58

(Quand tu met le mètre au niveau des abdominaux ^^)

the_pro_gamer
the_pro_gamer
Niveau 5
05 octobre 2009 à 21:49:27

1m73 pour 56 kg aps assez muscler, j'en fait 65 pour 1m75!

AmaZeD_Is_Back
AmaZeD_Is_Back
Niveau 6
05 octobre 2009 à 21:50:14

Ouai mais je suis pas former ^^

the_pro_gamer
the_pro_gamer
Niveau 5
05 octobre 2009 à 21:52:03

C'est pour ca a 13 ans la bah ta des sacres mensurations, mais bon abuse pas trop sur les exercices, ou alors faits des étirements.

DGI
DGI
Niveau 9
05 octobre 2009 à 21:52:57

c'est clair qu'apres pour ton age c'est bien :)

sinon on peux pas savoir tant qu'on t'as pas vu mais je pense que t'es sec :o))

sinon pour le volume mange encore plus

AmaZeD_Is_Back
AmaZeD_Is_Back
Niveau 6
05 octobre 2009 à 21:53:48

Ok ben je vais manger et je vais essayer de prendre une photo de mon bras demain, sinon quoi comme étirements parce que je suis pas très souple je vois pas trop quoi faire ^^

callofduty1
callofduty1
Niveau 10
05 octobre 2009 à 21:53:54

13 ans... :hum:

the_pro_gamer
the_pro_gamer
Niveau 5
05 octobre 2009 à 21:57:34

Tu dois pas etres tres ec je pense car 75 cm au tour de taille, mais bon 13 ans c'est pas mal du tout.
Et les étirements tous les étirements que tu connais + des trucs de yoga.
PS : les étirements en + de te donner une meilleur endurance a tes muscles te donne des muscles alloger et beaucoup plus esthetique.

AmaZeD_Is_Back
AmaZeD_Is_Back
Niveau 6
05 octobre 2009 à 22:04:06

Voilà j'ai fait trois photos deux fois mon bras et une fois mon dos je vous envoie sa dès que j'ai upload.

i-Cosmos
i-Cosmos
Niveau 10
05 octobre 2009 à 22:04:58

Tour de poitrine au niveau des pectoraux : 82 cm

Non.
Mais en même temps t'es jeune, te prends pas la tête avec ça.

peur-ancestrale
peur-ancestrale
Niveau 10
05 octobre 2009 à 22:05:05

" Tour de poitrine au niveau des abdominaux "

tin tin tin tin tin :rire:

AmaZeD_Is_Back
AmaZeD_Is_Back
Niveau 6
05 octobre 2009 à 22:06:32

Ben ouai mais bon si tu veux la plupart de mes potes ont 14-15 ans et je les vois quand on va au rugby ou quand on va a la piscine et sa me foue un certain complexe :D

AmaZeD_Is_Back
AmaZeD_Is_Back
Niveau 6
05 octobre 2009 à 22:13:35

Voilà 3 images :

Bras 1 :

http://img202.imageshack.us/i/bras1.jpg/

Bras 2 :

http://img24.imageshack.us/i/bras3t.jpg/

Dos 1 :

http://img40.imageshack.us/i/dos1d.jpg/

Bon je sais que c'est pas très musclé mais je voulais voir un peu vos impressions voir si je peux arrêter un peu ou continuer.

the_pro_gamer
the_pro_gamer
Niveau 5
05 octobre 2009 à 22:15:49

Ta 13 ans la faut stopper la muscu tu peut faire une grosse seche et des petits exercices mais si ta une couche de graisse au dessus sa sert a rien de faire que de la muscu.

AmaZeD_Is_Back
AmaZeD_Is_Back
Niveau 6
05 octobre 2009 à 22:17:12

J'ai pas beaucoup de graisse c'est juste que sur la photo ou tu vois mon bras je suis ambié donc ça fait des bourlets mais bon pg ^^

Roroto
Roroto
Niveau 9
05 octobre 2009 à 23:39:04

Je te déconseille de faire de la musculation à ton age , laisse ton corps grandir :ok:

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