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Bonjour, j'ai besoin de vos conseils !

Marcoool
Marcoool
Niveau 9
19 juillet 2005 à 21:35:49

looll

Je suis bien content moi je me suis bien arrangé avec mes pompes et mes tractions.

Y´a deux mois je faisais 53 - 52 - 21 Kg pour 1m75
maintenant je fais 57.7 kg pour 1m75. Gain de poids, pectoro bcp plus devellopé, abdomino plus etalé en largeur.

J´espère continuer sur cette voie. Je fais 100 pompes/j et 50 traction/jours

Voilà.

J´ai egalement un scofose et scoliose du dos mais qui ce sont vachement amélioré depuis mes exercices.

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