Pas vraiment, j'ai dis un peu plus de 3 semaines parce que j'avais la flemme de regarder la date xD en fait j'ai tellement ralenti que j'ai perdu que 9 kilos en 2 mois ^^

Montre 2 photos, une avant et une après si possible torse nu pour mieux voir les résultats

Bon à l'aide de photo pris sur le web, vu que je n'ai pas vraiment pris de photo avant et je compte prendre une photo dans un mois pour montrer mes muscles donc voilà je suis donc passé de ça :

http://www.algerieautrefois.com/news/images/annee2009/04-avril2009/Obesite_08.jpg

à ça

http://www.fantastikindiadia.fr/site/IMG/jpg/Torse1.jpg

La deuxième photo me représente bien, plus beaucoup de ventre mais pas vraiment d'abdo marqués alors que les pecs eux semblent marqués.

Mouai j'attends les vrais photos, ça m'étonnerais ENORMEMENT qu'un endomorphe obtienne de tels résultats en si peu de temps

"CallOfDuty1
Posté le 16 novembre 2009 à 18:27:12
Mouai j'attends les vrais photos, ça m'étonnerais ENORMEMENT qu'un endomorphe obtienne de tels résultats en si peu de temps "

+1

Voilà, photo prise il y a qlq minutes.

oups

http://img21.imageshack.us/img21/4572/lolhc.jpg

Mouai ya surement une grosse évolution mais sans vouloir être offensant entre ça http://img21.imageshack.us/img21/4572/lolhc.jpg et ça http://www.fantastikindiadia.fr/site/IMG/jpg/Torse1.jpg c'est quand même le jour et la nuit

ah bien sûr, moi je parlais de la forme générale, ou plus précisément, de la différence marquante entre les deux, tfaçon même si j'ai le même gab ça ne se verrait pas vu la nette différence d'âge.

T'as photo ne sert a rien, si on a pas une d'avant ton régime !

Hello de retour après pas mal de temps maintenant, j'ai oublié le mot de passe de mon pseudo donc je poste avec celui-ci.
Alors, que s'est il passé entre temps ? je vous rassure aucune prise de poids, au contraire je suis même à 64 constant maintenant, j'ai débuté la musculation il y a un mois et je viens ici pour vous exposer une nouvelle photo de mon corps pour avoir vos avis .

Merci d'avance.
http://www.hiboox.fr/go/images/adulte/photo-du-75859827-04-1-04,2eea325583f8148e8cc343e42d32dae7.jpg.html

Tu as bien minci, mais tu n'es pas sec. Profite de la musculation pour gagner en muscle tout en perdant ta graisse excédentaire puisque tu es débutant.

Ok et à ton avis, en gardant une cadence de 1h par soir muscu. + plus de bus mais plutôt de la marche à pied, vélo et tennis, dans combien de temps je pourrais avoir disons un corps "bien". ?

Je ne peux pas te dire quand est-ce que tu auras un corps bien, c'est impossible à dire. Le seul truc que je peux t'assurer c'est qu'avec une bonne compréhension de la nutrition et de l'organisation de son entraînement tu peux vite progresser.