bah c´est pour ça que cet exercice est déconseillé à ceux qui ont des problèmes de dos

le squat a beau etre un exercice excellent et tres complet il reste cependant tres dangeureux car il peut entrainer des douleurs au niveau du dos ainsi qu´au niveau des trapezes ( sans parler des jambes ) et il peut surtout a la longue et lorsque l´on travaille lourd bousiller les genoux a vie ( cela ne veut pas dire ke lon ne peut plus marcher mais juste ke apres on a parfois des douleurs ke l´on a les genoux sensibles et ki craquent et cela est irreversible ) et jen sais quelque chose croyez moi enfin bon il faut pratiker le squat serieusement et raisonnablement et le squat et déconseillé aux personnes de moins de 20 ans ainsi q´aux personnes souffrant du dos ( trapezes ) ou des jambes