Il faut souvent manger beaucoup et gras pour lancer une prise de masse, c'est ce que j'appelle "apprendre au corps à fixer".
Manger gras et sucré pendant quelques mois, si l'on n'a pas de problèmes de santé, n'a aucun caractère de gravité.
Sinon que devrions-nous dire des obèses de 130 kgs et plus qui ont 40 ans et qui ne font pas de sport?
Gros ne veut pas dire que l'on est en mauvaise santé et mince ne veut pas dire que l'on est en bonne santé.
Il faut savoir penser de manière complexe et nuancée.
Celui qui mange gras et se dépense beaucoup ne risque rien à se lancer dans une prise de masse importante (en calories) pendant quelques mois.
N'oubliez pas que dans le grand nord, sur la banquise, certaines tribus ont consommé pendant des siècles jusqu'à 90% de leurs calories sous forme de graisses.
Pensons de manière systémique en observant le mode de vie complet pour déterminer si l'alimentation est bonne ou mauvaise pour la santé.
