salut a tous

sur le 15-18 y'a un topic en ce moment qui parle des pompes c'est "Vous faites combien de pompes?" de "DieuChauve"

bref on vois beaucoup de "10"

et un mec a sorti que il faisait 120 pompes... c'est possible 120 pompes bien exécuté comme il le dit ?

ah et comme kdo (pour ceux qui iront voir c le premier post de la deuxième page) un mec a mis

"40 par jour. De quoi ne plus avoir un corps de lache sans tomber dans l'obsession du bodybuilding"

Et toi tu t'es dis que t'allais venir nous casser nos couilles musclées pour ca ? Qu'est ce que ca peut te foutre qu'il arrive à faire 120 pompes, qu'elles soient ac une amplitude de merde ou non ?

c'est moi sur la photo, alors arrete tes talcs de merde, arrete de trainer sur le 15 18, ou jvais tfaire manger mes lunettes

Je pose juste la question si 120 pompes c'est faisable

Tu a le droit de rester polie, psk je me croirais sur le 15-18 la on voyant ta reponse ...

Les pompes c'est merdique, c'est un échauffement.

vdd qui dit de la merde

Arrêtte tout de suite les DC, et les DIPS fait que des pompes on cherchera tes pecs après mon ami.

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1495304-1-0-1-0-les-pompes.htm#message_1495309
| Ecrit par « Genkichi », via mobile 11 novembre 2014 à 19:30:09
| « Je pose juste la question si 120 pompes c'est faisable
|
| Tu a le droit de rester polie, psk je me croirais sur le 15-18 la on voyant ta reponse ... »

ferme la, si tu connaissais le 15-18 tu tomberais pas dans des trolls

Les pompes c'est très bien pour s'entretenir, la par exemple ma salle était fermée aujourd'hui du coup j'ai fait quelques séries de pompes et j'ai bien apprécié je trouve que ca change comme ca fait longtemps que j'en fait plus.

Il y a plein de techniques différentes entre les pompes surélevées, les pompes prise serrés, les pompes écartées.

Avec un bon bourrinage sur les dips et quelques séries de tractions c'est bien pour dépanner.

Bon après c'est je parle pas de pompes de tapettes moi je parle de pompes correctement réalisées, variées et en nombre ; je parle pas de 5 séries de 20 pompes largeur d'épaule merdiques de kéké.

J'ai du en faire dans les 250-300 + les dips et des tractions pour boucler. C'est pas 100 pompes qui vont t'aider à te maintenir en cas de coup dur.

Ça dépend du poids qu'il a dans les jambes et tout et tout...

Peut-être qu'il touche pas les pecs au sol, qu'il est super endurant...

Et arrêtez de relayer les pompes à l'entretien, faites des pompes à une main puisque vous êtes si forts que ça

Frayrpoilu ===> ta gueule

D'ailleurs les pompes a une mains sont elles vraiments mauvaise pour le dos ?

À moins de te tordre dans tous les sens tout en ayant un dos de tapette, non.