Je crois avoir frappé là où ça fait mal.

Cette rage

Ya pas de mal a vouloir être aesthetic
C'est beau une chatte aesthetic

Apparemment tu sais pas lire.

T'as besoin de mettre un smiley par ligne ? Tu ne sais pas t'exprimer sans ? Surement un gamin du 15/18 qui veut se mettre au sport.

vend tong

Ok ta mer

Je t'ai mis en PLS assume

Wlh ca soulève pas 50kg au dc et ça joue les strongmen sur le net plus de respectn

T'es mignon, t'évites les questions comme une victime ?

Non ça soulève pas 50 kgs, c'est même pas un échauffement désolé de ne pas avoir ton niveau de skinny.

Putain cette raj toi tu fais les pipes et les shakers dans ta salle non ?

POPOPOPOPOPO

Vous vous connaissez pas mais vous vous clashez, c'est bête vous pourriez peut être devenir les meilleurs amis du monde. Si tout le monde se tenait par la main, se faisait des bisous, et que tout le monde faisait du sport... ce serait un monde plus beau.

Sauf que moi j'utilise des poids libres

arretez cette guerre civile , les seuls ennemis ici ce sont les lafayens et les kikoos aesthetics

Les lafayens

Ses sans biceps

J'ai un pote lafayen qui a un physique de malien, et qui tape 25kg de plus que lui au couché ... ce qui est vraiment pas mal quand on y pense.

Lafay = Muscle fonctionnel > All

+

janpastek

Oui king ?

• et ils se regardèrent dans le blanc des yeux, le petit sourire en coin, quand leurs yeux se croisèrent, ils louchaient ailleurs, comme si de rien étaient. Puis ils se rapprochèrent... de fil en aiguille, ils devinrent des spotteurs inséparables, et dans les douches...*

moi j'aime bien cette machine mais j'ai du mal a savoir combien pèse la barre guidée ?

Comme le Dc, 20kg

Non elle plus fine dans ma salle, et je met autant sur la guidée voir plus qu'en total sur la barre olympique

si c'est du 30mm c'est 10kgs voire 12 , si c'est du 50 c'est 20kgs , voir 15 ou 18 si c'est une pour femme ou une de moins de 2,20m

Avec les frottements sur une smith une barre de 20kg se rapproche + des 15Kg.

Sinon pour votre débat ALC, la question de l'auteur était pertinente, à défaut de banc libre pour le DC, passer à la smith est une option, par contre le mouvement n'est pas naturel, et vaut mieux pas en abuser. En complément c'est pas mal.

Pour le squat, erk, le mouvement est encore moins naturel qu'en DC, là c'est vraiment un coup à se flinguer. Pour les fentes par contre, j'aime bien.

Si on devrait supprimer le non naturel on serait dans.la merde