Du coup la je sais pas :/ Si StrongPL passe dans le coin je veux bien voir son fullbody. Mais il n'empêche que je préfère le split
Et niveau alimentation je sais pas s'il faut que je mange en masse ou un peu moins était donné que je suis skinnyfat
Lind si tu passes par là éclaires moi je sais que t'étais skinnyfat aussi et t'as un putain de level actuellement alors je veux bien que tu me conseilles

Up

Mp les au pire ils vont pas te manger

Yep c'est ce que je vais faire

C'est normal d'avoir une progression très rapide au début, c'est le temps que tu découvres les mouvements. Là tu as atteint un seuil ou tu commencer à vraiment lutter contre les poids, donc tu vas forcément progresser moins vite.

Si tu es fatigué c'est peut etre que tu t'entraines trop par rapport à ton rythme de vie ET/OU que tes apports alimentaires sont pas suffisants pour les efforts que tu fournis.