C'est grace a la diete que tu progresses a la salle

Ca dépend ezo le puco

Lind a pris 4 kilos sec en 2 mois en ayant rajouté 15g de glu depuis 1 mois.

Dans 3 mois, Lind se nourrit de prana, chie des pétales de myosotis et pourra léviter au dessus de la tour Eiffel car il aura découvert le secret da l'antigravité.

Il réinvente le monde, l'Univers et les lois de la morpho-génétique

J'aime les précurseurs.... CLAP CLAP CLAP CLAP! Applaudissons!

CLAP CLAP CLAP CLAP !

Ezo ~> la diète aide pour progresser, mais t'auras beau avoir une diète si tu sort pas de ta zone de confort t'auras du mal à progresser.

Tandis que si tu sort de cette zone sans diète tu progressera quand même.

Tu comprend pourquoi je dis que la diète est importante mais que c'est avant tout ce que tu fait à la salle qui compte ?

La vraie jeunesse. Bouffer n'imp et progresser. S'entraîner un peu n'imp et progresser si on se donne.

Tourne a 1800 kcal par jour tu verras si tu progresse

Macro > Meal timing

En même temps vous vous comparez à un type dopé "LaPrisonWallah"

Le mec est desco, dopé et pratique depuis X années

Normal que son corps réagisse pas pareil.

so6 t'es dans la jalousie c'est tout

Si j'ai critiqué, perso', c'est seulement que beaucoup de jeunes naïfs vont prendre ce que dit Lind au pied de la lettre alors que pour eux, y a très peu de chance que ça marche (pas la même expérience, pas le même corps, rien) et ça me saoule de voir de la désinformation pareille

En fait le secret c'est:
-Shaker de 60g de whey + 100g d'avoine en poudre 3 fois par jour.
-5 cuil à soupe d'huile d'olive.

Voilà, c'est simple la nutrition, pourquoi on s'emmerde?

Et Soja, pendant ce temps qui fait des marinades

Dark, oui je suis un heightheure cé pour ça!

c'est surout que lind prend à chaque fois ce qu'il dit comme une vérité universelle,

enfaite à chaque fois qu'il tient une nouvelle facon de faire quelque chose bah c'est la solution

genre la j'ai pu voir qu'il était en dirty bulking, du coup mangz ce que vous voulez vous prenez pas la tête, yolo tant que vous avez les macros (et encore ) alors que ya quelque temps c'était je compte au poil de cul mes lipides .. bref

-------------------------------------------------
EZOHMATE | 20 octobre 2014 à 10:44:02

Tourne a 1800 kcal par jour tu verras si tu progresse
-------------------------------------------------

DEUH PAS STP.

Quand tu fait du sport tu mange plus c'est naturel, Donc forcément que t'auras assez d'énergie. M'enfin bref tu cherche la petite bête. Le mieux reste diète + bon training.

https://lh5.googleusercontent.com/-6u4SMJetv1M/Up6kFEwWQ5I/AAAAAAAAAKA/61qPCKLdOM4/s640/blogger-image-1423671068.jpg

Nan je cherche la ptite bete mais plein de gens ont pas de diete et un apprtit de moineau et se demande pourquoi ils stagnent

Pas *

Faut pas oublier une chose , si lind progresse comme ça tant mieux pour lui mais si il serait encore plus sérieux il progresserais encore + c'est surtout ça qu'il faut voir donc c'est un peu dommage ...

De tout façon si vous écouté lind tout les mois il change d'avis et dés que vous faite pas comme lui vous êtes des gros cons .

On peut pas progresser + que en quantifiant sa progression (pesé ce qu'on mange , noté les perfs faire mieux chaques semaines etc ...) c'est tellement évident .

Bon même si je suis pas très crédible avec mon niveau d'enfant , je suis dans le vrai

Faire mieux chaque semaine en perfs y'a que Rudy qui fait sa, le mieux c'est de sortir mort de l'entraînement sans rien compter je pense

" Ce qu’il faut savoir, c’est que je ne compte pas et n’ai jamais compté tout ce qui concerne les calories, apports journaliers en glucides/lipides/protéines, etc. "

http://www.fitnessmith.fr/interview-de-greatsak-modele-fitness-francais/

Fake ou pas ? il a quand meme un niveau de tarré ça m'étonne qu'il n'ai jamais rien compté du tout

ça changera quoi à ta vie de savoir ça