Gagnersonpari

. Tu va vider un peu de tes stock de glyco(= entre autre) qui mettent "pas mal" de temps a se remplir a nouveau: après un petit footing c'est pas bien dramatique non plus, c'est surtout pour des grosses grosses session que ça peut devenir problématique surtout chez des débutants et/ou des confirmer qui font de grosse perfs'.

@T-Rex38
Toi t'as les moyens d'acheter du lait d'amandes, pas nous

Envoie 4 poids de 10kg et je t'en passe bro'

Mange plus de fruits et legumes crus tu n'auras jamais la dalle

ta diete c est vraiment de la merde sans etre mechant... vire moi ce pain complet et tout ces laitage et mange du poulet/poisson/ riz complet/ pates completes et rajoute des lipides a tes repas en petite quantité