bon aller, on va pas juger les méthodes des autres. chacun fait comme il veut et comme il sent.si jacky veut s´entrainer comme ça, y a pas de prob!
perso, ac 2 kilos, je ne crois pas qu´on peut prendre du muscle, mais pkoi pas.
on va pas s´engueuler pr ça, ça vaut pas le coup.

Nan mais laisse ses un gamin qui veut faire son interessant.

des séries de 530....il y passe la journée ou quoi

mdr on veut aidé et yen as i metens n´importe quoi.530 faut pas deconné lol

Bon, je comptais sur vous à laisser sombrer ce topic jusqu´à que je fasse cette foutu photo, mais à ce que je vois, ce n´est pas le cas...

Franchement je ne demande pas grand-chose : Je n´attend pas à ce que vous me croyez sur parole (et dans ce cas-là, personne ne me croît, je peux comprendre), mais s´il vous plaît, patientez que je fasse cette photo pour vous la montrer, je ne demande que ça moi, vous le prouver!

Alors arrêtez avec vos bla bla (mythomane etc...), ça saoule sérieux, je vous le mettrais le lien!

Mais pendant ce temps vous devez attendre, je peux pas le pondre cet appareil!

Merci!

On a tout notre temps, mais faudrait quand même ca soit posté avant noel!

Oui t´inquiète pas (quand je dis quelque chose, j´ai pour habitude de le tenir), ce qu´il y a c´est que ma soeur fait ses études loin de chez moi et c´est à elle qu´appartient l´appareil photo...
Mais je ne sais pas si elle revient ce week, le week prochain, voire le week avant les vac´ de Noël...
Mais promis, je vous envoie le lien le jour même! ^^

En tous cas, Merci, t´es un des seul à me laisser la chance de vous le prouver!

Pas de soucis, je ne vous oublie pas!
Seul souci : J´aurai l´appareil au plus tôt le 22...
Désolé mais j´peux pas faire autrement qu´attendre comme vous! :ok

des séries de 530 rep ...

peut etre que tu est musclé parce ta génétique est faite comme sa! et meme si sa marcherait ton truc tu aurais des gros bicep avec des petit pecs !?

Mais
J´ai les pecs qui suivent évidemment, je vais pas cibler mon entraînement que sur mes bras...
Et au lieu de chanter, attend!

Ouai c´est surement une bonne technique pour se muscler avec 350 reptition pour chaque bras...
Tes bras il ont bien du gonfler avec ca. Les gas qui veulle se muscler il prenne une petite charge et font beaucoup de repetition...
Mais par contre chez pas si sa develloppe vraiment la force sauf erreur de ma part
Sur ce
-+

Chaos_Clad, j´ai même pas envie de lire, j´ai juste regarder le début et la fin!
(Puis j´vois pas pourquoi tu perds ton temps avec moi vieux puisque j´ai l´air si débile d´après un "grand du Bodybuilding"! Enfin, je me demande parfois qui est le plus débile de nous deux...)
Fais-en, tu ne diras sûrement plus la même chose! ^^
Laissez sombrer le topic jusqu´à que je revienne avec la tof! Vous verrez bien que j´ai pas eu à m´adresser à un professionnel! Seul 2 bouteilles suffisent!

A part la Fnac y a d´autres librairies comme Virgin,ou alors tu vas a Go Sport ou a Decathlon.

Mdr!!
T´es un rigolo toi!
J´perd pas mon temps! a+

mais ca serait facile de mettre une fausse photo

Si tu es sage mon petit, je te mettrai ma carte d´identité!

Y en a j´te jure...

JackyChoun01, ou comment ne pas admettre ses torts