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"Le split, c'est la pire méthode de trav
Nan mai c de la merd tu ysol pa lé bra trolilo
Sinon il est un peu moisi leur programme,45s de repos par exercice
Sinon autant faire deux séances différentes de chaque,ça permet de varier les entrainements.
Parce que les gens pensent à prendre des bras et des pectoraux,les jambes c'est souvent en bonus
Putain il me fait honte d'être belge
C'est quoi ce tocart
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