Atteindre ce niveau :

A partir de ce niveau :

En 10 mois Maxi ( je sais y'a pas de temps , mais son mon objectif )

Vous en pensez quoi ? J'ai déjà ma diète et mon plan

Certains crieront au troll , moi je vais me contenter de te dire ceci : c'est mort. Il est 5x plus massif que toi , et il est sec.

Impossible, même avec un training 7/7

Tu pourras avoir la même masse mais pas le même niveau de sèche.

Non je parle en masse bien sur

Bordel les trolls

Oui c'est carrément raisonnable

Ah oue , vraiment ?

J'ai pas les mensu' du type, mais ça a l'air largement atteignable naturellement.
Par contre, en 10 mois je suis désolé de te le dire, mais c'est mort pour toi

Aie , j'aurai du me mettre plus sérieusement dans la muscu plutôt pas grave j'ai le temps

Il a une définition musculaire chelou, on dirait qu'il est dopé.

Sinon oui tu peux l'atteindre, mais ne t'attends pas à avoir cet aspect "shredded".

Il a pas non plus un niveau de ouf le gars en photo faut arrêter

Je pensais que avec un petit 8kg supplémentaire en 10 mois j'en serai pas loin

Martiflex Voir le profil de Martiflex
Posté le 4 septembre 2014 à 23:01:34 Avertir un administrateur
Il a pas non plus un niveau de ouf le gars en photo faut arrêter

Personne n'a dit le contraire.

c'est quand que t'évolue srx, c'pas pour clash mais ya un truc qui va pas dans ta diet et/ou training.

Non ThePink , j'ai fais un arrêt de 4 mois ( je me suis ouvert le genou ) la je reprend à peine demain .

Ton poid et ta taille actuellement?

1m80 , 69kg

tu look plus léger

Non c'est mon poids ...

Go protéine

Tu pense vraiment pouvoir devenir comme ca en 10 mois avec ta base ?

Rien que les bras il a 10cm de plus