je fais pas 350 crunch, je fais a peu pret de tout des variantes ect..
quand je dis 350 abdos c'est en generale
Tu te met 10KG de fonte derrière la tête tu va voir si tu les fais tes abdos, moi je dis tu va stop net tes cervicales crunch.
Sérieux si tu es capable d'en faire plein c'est que faut plus lourd.
Pareille pour les pompes.
"ROWING PDC WTF " ?
C'est pas plus choquant que les pompes
go quatre quarts aussi