Prendre du poids rapidement ? sur le forum Musculation & Nutrition - 22-08-2014 13:26:03

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Prendre du poids rapidement ?

nicogtaIv

Niveau 52

22 août 2014 à 13:26:03

salut je fais 1m42 pour 36 kg et j'ai besoin de prendre du poids assez rapidement pour des raisons de santé
je voudrais connaitre vos technique pour une prise de masse merci

ziring

Niveau 8

22 août 2014 à 13:27:48

Tu as quel âge ?

Prendre du poids = manger plus de calorie que d'habitude.

Je te conseille tout simplement de compter ce que tu mange normalement en terme de calorie, et de rajouter d'autre aliment ou augmenter les quantités, tu prendras du poids.

-MocLoV-

Niveau 10

22 août 2014 à 13:28:09

Manger ?

MM17

Niveau 17

22 août 2014 à 13:28:59

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1197939-1-0-1-0-question-sur-les-proteines.htm

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