devenir comme ça
http://www.babble.com/CS/blogs/famecrawler/2008/10/16-22/Mark_Wahlberg-samberg-snl-animals.jpg

en ayant un corps de ce genre
http://a7.img.v4.skyrock.net/a75/diablotain6969/pics/1080383480_small.jpg

non

kéké suivant svp

Oui c'est très possible

Chacun a un corps différent, muscle toi et tu verra le résultat que tu aura.
Si tu te fixe un objectif similaire (physique je parle) qu'un mec qui est payé pour faire tu sera déçu.

J'ai commencer la muscu il y a une semaine

Je suis un peu moin mou que le type sur la 2eme photo, je suis plus sec on va dire

avez-vous des conseil a me donner?

Mon objectif c'est la 1ere photo

des exos de 4x8 et une riche alimentation

Ouai, t'en as pour 10 ans quoi

Nan, plus sérieusement, on va dire plutot 4 ans, ou 5

J'aimerais prendre des proteine, z'avez des conseils pour moi ?

recherche un peu, il y a une trentaine de topics sur les prot' déja.

Ouais, viande, poisson, oeuf.

Pas besoin de suppléments après 1 semaine.

--------------
Brothers, I am calling from the valley of the kings...

http://www.lastfm.fr/user/NapalmWarrior

ouai mais chaque personne est differente c'est pour ça que je demande pour moi

Lol le mec veut déja prendre de la prot

Go te doper direct ça ira encore plus vite

Si tu veux gonfler commence déja par bouffer comme un porc naturellement.

Plein, plein, plein de sucre lent et de la viande blanche en masse

Blasphemy, on sent que tu t'es tuer à la dinde

1. Blasphemy Voir le profil de Blasphemy
2. Posté le 12 février 2009 à 19:31:00 Avertir un modérateur
3. Lol le mec veut déja prendre de la prot

Go te doper direct ça ira encore plus vite

Si tu veux gonfler commence déja par bouffer comme un porc naturellement.

rapport entre prot et dopage?
quand on sait pas de quoi on parle on se tait
les prot peuvent lui éviter dans une certaine mesure de se ruiner en nourriture et d'optimiser ses séances et sa prise de muscle.

Ouai et si y'a pa beaucoup de nourriture chez nous et si les menu ne sont pas composé comme ceux là ..

Pk je peux pa prendre des proteine direct ?

Tory_Lane tu as l'air de un peu mieu t'y connaitre..

Qu'est ce que tu me conseil ?

si bien sur que tu peux en prendre, mais commence plutot par du lait en poudre(prix )

Tory, go dico, lettre H, cherche le mot humour. Ensuite revient me parler

Patrick : Parce que t'en as pas du tout besoin. Les prot en poudre ça peut t'etre utile si au bout de quelques mois d'entrainement, tu stagne.

La, je vois pas comment tu pourrai stagner, t'as commencer y a une semaine.

ok et je dois boire ça juste avant d'aller à la muscu ?

Blasphemy car j'aimerais prendre de la masse je suis pas assez large