je remonte ce topic pour éviter d'en recréer un!
voilà je vais réaugmenter un peu mes apports caloriques journalier car je ne prend plus un kilos depuis début janvier.
je voulais savoir si je pouvais changer mon type de proteines, donc la je suis à la whey 80 j'aimerais tester la gainer max spécial prise de masse,sa constitution: 25 gr de protéines, 67.2 gr de glucides et 1.1 gr de lipide pour 100 gr évidemment.je demande bien sur l'avis à une personne confirmé.
