je fait la même taille mais 12 kilos de plus, je comprend pas comment en quelques mois je te dépassé de partout contre toi en 1 ans

soit tu mange des miettes soit ta la génétique d'un nourisson

C'est chaud mec , si tous ce que tu dis est vrai tu devrais plutot consulté un vrai médecin ...

go méthode lafay , en 1 an tu prends 15 kilo , la fonte c'est de la méthode chinoise

et puis au passage 5 séances de 1h40 à 2 heures c'est trop et n'importe quoi ,c'est bon pour les chargés ton programme

Le 26 juin 2014 à 15:07:09 EZOHMATE a écrit :
Annhiler ses pec biceps prend largement deux heure , 3 full body d'une heure par semaine je cois pas comment on peut progresser mais bon , les mecs qui font ça en général c'est le genre de type inscrit depuis deux toujours toujours pas musclés avec des perfs et un physique de merde mais qui font les anciens dés qu'il y a des nouveaux inscrits , c'est que mon avis mais bon

"3 full body d'une heure par semaine je cois pas comment on peut progresser mais bon" eh si mon coco.. t'as encore des choses à apprendre