Yo

J'avais plus l'habitude de courir et je m'y suis remis la semaine dernière
J'ai eu bien sûr le lendemain, des courbatures de taré aux jambes, j'avais du mal à marcher

Je voulais savoir ce que signifiaient ces courbatures, est-ce que ça veut dire que les jambes se musclent et vont grossir

De plus, au printemps dernier, époque où je courrais beaucoup, j'ai pris près de 5 kilos alors que mon poids était stable depuis des années !
Je me suis demandé où étaient ces 5 kilos car je voyais pas de différences apparentes dans la glace, mais en fait je crois que ces 5 kilos sont allés dans mes cuisses et mollets, qui ont toujours été fin et qui me paraissent avoir un peu grossi !
Donc je me demande si c'est le fait d'avoir courru beaucoup qui a fini par muscler mes jambes et prendre du poids !

Merci de m'éclaircir

Les muscles ne prennenttres peu de volume mais il durcice beaucoup avec la course a pied.

pour répondre au titre : oui évidemment
les muscles vont se muscler en puissance et non en masse

ca dépend comment tu cours aussi. Moi j'habite en montagne et j'aime bien faire des sprints en montée et je peux te dire que ca muscle bien :p

Courir ça tonifie

Reponse simple:

Non

sa muscle les jambes , j'ai pris pas mal de molet de cuisse avec des montée..

ahah genre le vrai karim benzema va faire un pseudo sur jv.com

preuve ?

Si c'est un footing pépère pas sur que la prise de masse soit bien grande (quoique si tu débutes les mollets vont prendre).

Par contre en sprint je pense que ça muscle. Mais si tu veux prendre de la masse dans les jambes choisi plutôt le vélo.

1. Primetime24 Voir le profil de Primetime24
2. Posté le 09 novembre 2008 à 17:24:16 Avertir un modérateur
3. ahah genre le vrai karim benzema va faire un pseudo sur jv.com

preuve ?

lol non je suis juste un fan hein

Non mais pour prendre de la masse au jambes , il faut courir sur de petite durée 10 min max et assez vite.... j'ai quand même pris une taille de jean depuis

1. Primetime24 Voir le profil de Primetime24
2. Posté le 09 novembre 2008 à 17:13:25 Avertir un modérateur
3. Reponse simple:

Non

J'veux pas être agressif, mais si c'est pour dire de la merde, autant se la fermer.
Il parait, rumeur infondée, que le sport, quand t'as la bonne alimentation, ça muscle...

Bref, si ça te muscle, surtout si tu fais du sprint ou de la montée, tout est relatif bien sûr, mais ça muscle quand même.
Tout comme ceux qui disent que le vélo ou la natation ça ne muscle pas...
Sinon, bien évidemment que pour se muscler, ce n'est pas la méthode idéale, mais ça te muscle jusqu'à un certains point.

Le père d'un ami fait des trails en montagne ( style le trail de mont-blanc ou de la réunion ), je pense que peu de personnes ici ont les jambes qu'il a, et à côté de ça il ne fait pas un brin de musculation.

Ok d'accord courir muscle....

http://i73.photobucket.com/albums/i202/peterdonato/haile_147.jpg

http://i73.photobucket.com/albums/i202/peterdonato/haile_147.jpg

tres muscle..

Drole de prendre des marathoniens?

http://www.1asport.de/sport-bilder/Maurice_Green_82514.jpg

http://cache.daylife.com/imageserve/01uA3rC1ed88k/340x.jpg

http://cache.daylife.com/imageserve/06fBcGnfcI8aG/340x.jpg

Tu crois que maurice green est musclé comme ça parce qu'il fait du 100m ?

Les mecs comme ça passe leur vie à la muscu

Fiou, j'suis super étonné que pour me prouver le contraire, t'allais me mettre des marathoniens.
Bah forcément, quand tu cours 3 heures comme un taré, ton muscle en prend un coup...

Par contre si tu cours en montagne, si tu fais de la course tout court, ou si tu fais du sprint, tu te muscle, si tu ne pars pas évidemment avec 70cm de tour de jambes...

oui est? justement faire les 2 = best

AHHAHAHAH le gars comapre sprinters et marathons, mec ces gars font de la msuculation intense, avec des poids lourd, rien avoir

bah justement , c'est ce que je dit.... si tu cours pas des marathons et que tu tape des sprint quotidien tu te muscle les jambes....