Bonsoir, je suis parti dans un magasin de nutrition et j'voudrai votre avis
Tout d'abord j'mesure 1m80 et 70kg, assez sec, j'ai commencé la muscu en salle y'a 2 mois, j'y vais 3 fois/jour

Donc le mec du magasin m'a conseillé ça http://www.nature-nutrition.fr/ad-mass-advance-nutrition-p-323.html 4kg pour 50€, 3 cueillère à soupe le matin, 40min avant la séance et le soir
Ce qui arrive à un total de 900/1000 kcal/jour supp

Vous en pensez quoi ? y'a meilleur ? Que me conseillez vous ?

"Donc le mec du magasin m'a conseillé ça"

je te conseille de bouffer s'tout

je bouff déjà

Avoine + whey = gainer sinon rien

Le prix du bordel

14% de protéine seulement en plus, mais le truc est plus cher que de la whey..