Pour moi Superset dos, ça m'fais exploser les courbatures, sinon pour un mec lambda, avant la muscu je faisais 30 de TDB pour 1m65

Alors pour 1m85 ça doit tourner autour des 34/35

34 sans contracter, 36,5 cm en contractant quand ça faisait 9 mois que j'faisais de la muscu et mes potes étaient "wah p'tin t'as des gros bras, tu faisd d'la muscu ?"

Donc j'dirais vers 30-32 cm du repos et vers 32-34 cm en contractant pour quelqu'un qui fait pas de muscu, ni de sport qui utilise les bras.

Psclasie c'est chaud que ça rende pas plus gros ton 38 de tdb

34.5 sur 1m72 vous trouvez ça comment ?

J'ai trop trop de mal à gagner en tdb, j'ai du commencer à 30 mais la ça veut plus monter cette saloperie

Coentrao il y a tes traces de lunette sur le nez

"34.5 sur 1m72 vous trouvez ça comment ?

J'ai trop trop de mal à gagner en tdb, j'ai du commencer à 30 mais la ça veut plus monter cette saloperie "

C'est pas gros...

Non mais les personnes qui ne font pas de muscu ont pas énormément de différence entre un bras relâché et contracté , perso je dirais qu'un type normal c'est autour des 30 de TDB et les gros sacs autour des 34

Je commence a peine a looker bien en debardeur avec mon 39 de tdb environ pour 1m77

a looker a peu pres bien car j'ai 15% de BF

je tenais a rectifier

un lambda c'est 31-34 de bras gras environ pour 1M80 je pense

36 je pense car je fais 34 à 13 ans

Je fais 32 tdb sans contracter a froid, pour 1m83 et j'ai recommencé sérieux la muscu il y a 2 semaines, je ne sais pas si c'est une bonne base ou non

J'étais a 28 cm il y a 4 ans sans sport 1m89

Mon dieu ce topic représente toute la beauferie de la musculation
vous vous mesurer le bras telle des gamins de 14 ans qui mesure leur zizi, et vous établissez des théories sur la taille idéal

et après on s'étonne que les pratiquants de Muscu passe pour des gros beaufs et keke...

c'est comme ceux qui mesure leur secondes au 100m ducon

32.5 sans contracté pour 1m70 c'est comment ?