26 kilos
Faut aller aux toilettes maintenant!!

Mais arrêtez d'être aussi agressifs.

Pourrais-tu nous poster une photo de toi de face s'il te plaît :question

Il a pris une dizaine de kilos grand max, je dirais.
Mais bon c'est un peu comme les poissons, une croissance excessivement rapide entre le moment où il est pris et le moment où le pêcheur en fait la description à ses amis.

lol

moi je le crois sam68786 56kg pour 1m95 tu m'etonne qu'il est pris aussi vite,40kg de moins que sa taille c'est fou

( précédent post : https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1188-411-0-1-0-0.htm#message_153831 )

1 mois + tard je poste de nouvelle tof:

http://www.noelshack.com/up/aaa/DSCN4295060832.JPG
http://www.noelshack.com/up/aaa/DSCN4285092964.JPG
http://www.noelshack.com/up/aaa/DSCN4286029684.JPG

Voila désolé on voit mon caribou mais j'lai est faites s'mation en me levant à froid ( pas fait d'muscu depuis 3j )

une que je viens de faire se soir :
http://www.noelshack.com/up/aaa/DSCN4329046448.JPG

Bizarre tes poses.

Je suis pas photogénique désolé j'ai pris mes meilleurs profil

Tu fais toujours 57kg/1m80 ou t'as appris a te servir d'une balance ?

58kg / 1m80
Certain

1. sam68786 Voir le profil de sam68786
2. Posté le 28 juillet 2009 à 23:49:51 Avertir un administrateur
3. Un petit avant - apres

P.S. Je sais bien queje ne suis pas tres massif !
Taille: 195 cm

Avant: http://www.noelshack.com/com/up/aaa/Dosbefore079777.jpg

Apres: http://www.noelshack.com/up/aaa/DOS023533.jpg

10 mois, beaucoup de nourriture de repos,etc.. Et bien sur des efforts ;)

____________________

Tu t'entrainais combien de fois au gym par semaine, et des séances d'une durée de combien?

bonjour :

je fais un copié collé d'un de mes message sur mon topic lafay :/

"Grow_Cochon3
Posté le 5 août 2009 à 23:37:30
voici les photos :

tout d'abord quelques petits rappels :

début , IMC de 13 a 15 , 42 kilos pour 1m65-70 :

http://www.noelshack.com/uploads/16062009/Snapshot_20090519_1029851.jpg

jour 13 +3 kilos :

http://www.noelshack.com/uploads/16062009/DSC00046008811.JPG

aprés un peu plus de 2 mois , aujourd'hui , 55 kilos , imc de 19 prisent quelques heures aprés ma seance =>

normal, non contracté , bide relaché : http://www.noelshack.com/up/aaa/Snapshot_20090805-4548f8f446.jpg

vue de coté , bras , epaules , pecs , abdos non contractés : http://www.noelshack.com/om/up/aaa/Snapshot_20090805_1-
d3f82f3670.jpg

obliques , pecs, abdos non contractés , biceps semi-contractés : http://www.noelshack.com/up/aaa/Snapshot_200908
05_2-577789c519.jpg

dos non contracté : http://www.noelshack.com/up/aaa/Snapshot_20090805_3-d81625ad4.jpg

jambes non contractées : http://www.noelshack.com/up/aaa/Snapshot_20090805_4-80d0287e17.jpg

bras triceps / biceps , abdos , pecs semi contractés : http://www.noelshack.com/om/up/aaa/Snapshot_20090805_5-
c25fa4de89.jpg

bras , epaules , dorsaux semi contractés , pecs et trapezes contractés : http://www.noelshack.com/up/aaa/Snapshot_20090805_6-ee27dadb59.jpg

bras et trapezes semi-contractés , obliques et abdos contractés : http://www.noelshack.com/up/aaa/Snapshot_20090805_7-03b279c744.jpg on les voit moins qu'avant , j'ais pris du bide

dorsaux contractés : http://www.noelshack.com/up/aaa/Snapshot_20090805_8-c2691ee597.jpg ne vous attardez pas
sur ma chevelure , ce ne sont que des résidus d'eau (quoi ? comment sa je raconte que de la merde et je m'attarde sur des details insignifiants ? )

cuisses contractées : http://www.noelshack.com/up/aaa/Snapshot_20090805_9-72cd3f1033.jpg

bras contractés : http://www.noelshack.com/up/aaa/Snapshot_20090805_10-7692437576.jpg

http://www.noelshack.com/up/aaa/Snapshot_20090805_11-4946383163.jpg

voila n'hésitez pas a commenter mais restez correct et gentil , tout troll ou incitation a la haine (oui car je m'enerve facilement desfois ^^' ) sera suivi d'une demande de ban et de supression des messages
sinon vous trouvez que mes 10 kilos se voient ? je trouve que je commence a prendre du bide meme si je suis maigre , car je vois beaucoup moins mes abdos qu'avant "

au fait , innutile de dire :

"crevette "

"t'est pas musclé "

"t'est maigre"

je sais parfaitement tout sa , en postant mes photos ici je sais pertinement que je suis maigre et que je n'arrive pas a la cheville de la majorité d'entre vous , mais bon je voudrais juste savoir comment vous trouvez mon evolution

merci

Ba oui sa se voit vachement que ta pris 10Kg

Continue sur cette voie!

merci j'ais l'impression d'avoir beaucoup pris du dos (traction)
par contre j'ais une alimentation deplorable et je ne peux pas y faire grand chose

Oui, les 10 kilos se voient beaucoup

Par contre pourrais tu préciser d'avantage ce que tu reproches à ton alimentation ?

les 10 kilos se voit surtout sur la graisse, on dirait que t'a pris juste 3kilos de muscle et le reste de graisse

a bonne entendeur

meme avis que coupe le cake 4

"coupe-le-cake4
Posté le 8 août 2009 à 15:36:52
les 10 kilos se voit surtout sur la graisse, on dirait que t'a pris juste 3kilos de muscle et le reste de graisse

a bonne entendeur
Lien permanent
Back2GreenRiver
Posté le 8 août 2009 à 15:44:41
meme avis que coupe le cake 4 "

c'est mon objectif , meme si sa m'étonerait que j'ais pris 7 kilos de graisse pour 3 kilos de muscle

"[UndaGrounD]
Posté le 8 août 2009 à 15:33:06
Oui, les 10 kilos se voient beaucoup

Par contre pourrais tu préciser d'avantage ce que tu reproches à ton alimentation ?"

mes parents et moi meme travaillons dans une pizzeria , résultat on peux pas cuisiner vu que l'on termine a 22-23h si vous voyez ce que je veux dire

ps: il est possible que je sois soit ecto , soit meso-ecto ou meso , car j'évolue tres vite en perfs et je prend vite du muscle (en meme temp au plus on est maigre au plus la prise est rapide ) , malgré ma maigreur venais nottament de quelques ennuis de santé dans le passé (parasites intestinaux)

ps : je ne fais pas de seche ni de cardio , j'en commencerais en septembre ou octobre , quand je ferais plus de 60 kilos

sinon vous trouvez que je suis :

-anorexique
-tres maigre
-maigre
-mince
-normal
-un peu musclé (sa m'étonerait )
- massif
-tres musclé

voila , cette question peux vous paraitre bizarre , mais bon ma maigreur a étée vécu un peu comme un traumatisme au college et depuis j'ais toujours l'impression d'etre maigre