desolé du double post, mais en me relisant j'ai bien vu que j'ai des probleme pour appuyer sur les bonnes touches...lol

Traction nuque c'est dangereux de débuter.

Le mieux reste tractions pronation prise large, traction supination...

j'essaierai les deux exos, lorsque j'aurai ma barre je testerai et je verrai lequel me convien le mieux

up

je trouve mon dos vraiment louche :S!!

http://www.imagup.com/pics/1248209394.html

Il est musclé mais tu n'as pas le dos en V, rien de plus.

sa doit etre sa :S! pour le V traction only!? jle trouve trop gros mon dos j'aimerai fondre un peu jpense.... mais kil soit plus taillé en V compliqué toussa

http://www.imagup.com/pics/1248209755.html sans contracté

mon dos en decembre je crois http://www.imagup.com/pics/1248209849.html

jle trouvais presque mieux aufaite... =//

sry pour les quelques poils je suis originaire du sud et des iles muahaha =D

epilation a lumiere pulsée soon ^^

Ben ça va il est déjà pas mal en V je trouve

Non pas assez en V

Il est pas du tout "louche" mais c'est vrai que je le trouve pas trop en V...

'Tain vous êtes difficiles les gars

ce qui donne cette effet V quel exercice est le mieux adapté ?? traction prise large je suppose!

traction et crunch

oki merci =)

voilà un dos en V pour ceux qui prétende en avoir un

http://www.bruceleedivinewind.com/galleries/hktvb/pic017.jpg

Moi j'ai un gros dos, surtout en épaisseur, je me regarde de coté et jai un ventre, mais aussi un gros dos .

C'est peut-être génétique.

Dos de malade quand meme Bruce Lee bien que je n'aime pas son physique en général.

Hello tout le monde!

J'ai décidé de me remettre a la muscu, j'ai besoin de votre aide pour savoir quelles parties développer d'avantage pour un résultat homogène et esthétique et pourquoi pas quelques conseils pour mieux entrainer les zones concernées. Merci

http://img187.imageshack.us/i/sdc11040jaune.jpg/
http://img208.imageshack.us/i/sdc11037jaune.jpg/
http://img187.imageshack.us/i/sdc11047jaune.jpg/
http://img170.imageshack.us/i/sdc11042jaune.jpg/
http://img187.imageshack.us/i/sdc11051jaune.jpg/

t'as deja une super base

muscle tout, tu es deja très homogène

Zilb Ouai, mais Bruce Lee avait quand même un physique super classe, et sec. C'était pas moche, après peut être que tu préfères les musculatures de boeuf :p