pas mal Sankukay, manque juste un peu d´épaule et surtout des bras

mettez aussi vos mensu age poids taille c´est mieux

tiens pionze :
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-34543-1-0-1-0-0.htm

bruce a créé un topic pour les mensu et infos perso je pense que c´ est pour éviter que le topic des photos dévie trop

Bien Sankukai, tout en muscles Avec l´age tu prendras de la masse sans problème car je pense que tu as une prédominante méso dans ton morphotype.

http://img237.imageshack.ack.us/my.php?image=moigu6.jpg

Une new photo ou on voit le biceps droit nottament!
ps:Ils vont finir par sortir ces abdos!!!

Purée je confirme que Tenguryu est vraiment impressionant ^^

Vous etes tous des monstres comme ça ici

Bon voila je profite de ce topic pour poster une photo de moi, mais aussi pour vos poser une question sur les abdos:
J´essaye de les bosser 2-3 fois par semaine en faisant des series de crunchs ( 4*20 ) plus des series d´obliques avec un poids sur le coté, et je ne sais si c´est assez bon pour gagner de la masse au niveau des abdos, car je trouve qu´ils ont une forme assez bizarre...
Sinon, ne vous moquez pas pour la photo, j´ai voulu faire un petit delire "ray ban" donc pas de commentaire dessus pliz ^^. ET je vous avoue avoir bien joué avec l´éclairage:
http://img237.imageshack.us/img237/6132/moijy0.jpg

Ah oui, j´oubliais, mes potes trouvent le muscle entre les pectoraux bizarre... c´est normale ?

mon imc c´est: 17.71

photo recente de moi plus precisement d´hier soir ^^

http://img436.imageshack.us/img436/9042/maxpaynezc2.jpg

mes debuts 1m67 pour 54kg

http://img505.imageshack.us/img505/9179/sanstitre6pi.jpg

http://img136.imageshack.us/img136/7421/musclore4ky.jpg

dernieres photos ( environ ) 1m72 pour 57kg

http://img351.imageshack.us/img351/6690/d2f86e858914b72e4bbce5319a82f6d6jo2.jpg

http://img436.imageshack.us/img436/9042/maxpaynezc2.jpg

dsl pour les mensuration je conais pas, je m´interressai pas trop avant

voila des photos de moi :

1m75 pour 66kg :

http://img307.imageshack.us/my.php?image=dscn0096ty5.jpg

http://img117.imageshack.us/my.php?image=dscn0091tv4.jpg

max_payne_007 -- t´as de bon abdo

B-Lou : que ce soit le fait que tes pecs soient strillés ou bien le creu sous le pec gauche : pas de souci, c´ est normal, c´ est morphologique.

TUPACalypse_now merci pour le compliment

de rien, tu fais quoi pour avoir des abdos comme ça?

je fais de abdos comme tout le ! tu peut pas choisir la "construction" de tes muscles malheureusement, moi j´ai eu de la chance sur ce coup

tu dois en faire beaucoup

Clair que max_payne_007 est vachement impressionant Oo. Y en a qui ont quand même beaucoup de chance lol.

Sinon max, pas trop submergé par les filles lorsque tu enlèves ton t-shirt sur la plage ?

bah oui quand même!

TUPACalypse_now ---> non pas beaucoup!

Lol.

Arf quand je compare toi à moi Oo...