Sans oublier les 1 fruits et légumes par jour, avec le demi litre d'huile d'olive à la bouteille pour les oméga 3 essentiels pour le cerveau.
1 kg de boeuf ? vous voulez devenir anoréxiques ou quoi

"le poisson est aussi bourré de mercure donc tu peux passer à 1kg de boeuf par jour "

Mais moa jadore sa le mercure
Et je voudrais pas être en dessous des AJR

"tu rajoutes des huiles aussi pour les bons lipides"

De l'huile de friture ? Car j'ai tendance à faire fondre de la végétaline pour en mettre sur mes steaks

"pour l'eau, faut prendre celle de la marque volvo"

Pour l'instant je prends que du coca car je suis en PDM...

Mais j'ai oublié ma collation nocturne, je mange 15 oeufs entier à 3h00 du matin pour éviter le catabolisme nocturne.

Merci en tout cas, grâce a vous mon programme s'améliore petit à petit

Oui l'eau est dangereuse pour la santé, en PDM rien ne vaut du coca

Un conseil aussi pour l'huile prend plutot celle de la marque volvo leurs moteurs n'en ont pas besoin et c'est bourré de mercure indispensable à la santé
Sans oublier la collation de l'après-midi , un pot de nutella d'un kilos vous fera le plein de lipides essentiels et de nutriments à haute qualité nutritionelle comme les phtalates

euh le nutella c'est bourré d'huile de palmier, ça te bouche les artères alors à moins mourir de vouloir attraper des cellules cancérigènes, il vaut mieux éviter cela

par contre tu peux partir sur du beurre de cacahuète

TheCrookedMan depuis tout à l'heure je dis n'importe quoi

Tout le monde sais que le Nutella est dangereux pour la santé, que cela donne le cancer, rend obèse dépressif et stérile.

Ah voui du beure de caca ouette