Salut, j'ai une qustion, je prend du muscle au niveau du biceps mais il se forme en boule je sais pas si vous voyez, quand je plie le bras même sans contracter ça fait une boule et j'aimerais qu ce soit réparti (dans ma salle ya que moi que j'ai vu pour l'instant avec ce détail morphologique )

Ça peut etre du au fait que je m'ettire jamais depuis que j'ai commencé ?
Certains vont sauter sur l'argument que jviens de donner pour me répondre mais j'ai vu une vidéo d'un coach sportif et nutrition qui disait qu'il ne fallait pas s'étirer (je peux la retrouver si y faut), et vu que toutes ses vidéos sur la nutrition son sérieuses et m'ont bien aidés, je me suis jamais étiré.

Quelqu'un pour m'éclairer ?

Biceps court morpho de merde t'y peut rien

rerol life

Perso j'ai un biceps court moi aussi mais les pecs les cuisses les épaules tout se développe super bien et au moins avec le biceps court quand t'es en tee shirt même sans contracter on voit que t'es musclé ahah

Ouai mais la partie en dessous du biceps est "skinny" donc ca rend degueulasse.

Bras tendu j'ai pas ce problème pourtant

j'ai le biceps court aussi mais je rends bien t’inquiète pas

biceps court

Voila le miens

Vdd pk t'es gras ca fait moche

Moi c'est une boule carrément, pire aue toi Reaper.

Et les étirements ça ne changera rien donc ?

Je contracte même pas hein , essaye le prise marteau pendant quelque temps !

comme ça ?

| Zeez  -  aujourd’hui à 13:02
| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1121939-1-0-1-0-biceps-en-boule.htm#message_1122037
| comme ça ?

Il est en boule chez toi ? enfin court ou pas ?

biceps long

Ah ok

Lind première fois qu'on voit ton visage btw

non

Pas du tout