DU cardio, le cardiotraining c´est masculin!

Respect

Si j´ai un conseil à te donner, ça serait que tu fasse ta cardio le ventre vide (donc le lundi avant le petit dejeuner ou la nuit avant le diner). Car quand t´a le ventre vide, c´est ta graisse qui va bruler pour apporter l´énergie necessaire à ton travail de cardio. Mais si tu mange, et bien c´est ton repas qui partira avant ta graisse

Seuls les sucres rapides seront utilisés et pas tout le repas. Et encore une fois LE cardio est au masculin.

Ben jeudi dernier j´ai couru 40 minutes de le matin sans prendre de petit dej... ca a été chaud pour les terminer les 40 minutes, j´avais plus de jus.

Mais habituellement, avant d´aller faire mon footing je prends un demi verre de lait (avec un tout petit peu de chocolat je peux pas m´en passer.. ) et dedans des céréales, les special K. Ca fait trés peu en tout mais j´ai l´impression d´avoir un peu de carburant.

Je vais essayer d´arreter le petit dej avant de faire du cardio mais ca va pas être facile!!

Bref, et autre grandes nouvelles aujourd´hui... aprés ma séance de sport 40 minutes de footing et un peu de tennis, je me suis pesé et la balance indiqué: 99.8 Kg!!! En dessous des 100. J´étais hyper content, limite la larme à l´oeil.

Mais bon, la je viens de me peser il est plus de 15h30 ici et je suis repassé à 100.2 Kg!! Mais j´ai l´impression que ma perte de poids c´est accéléré ces derniers jours. En 1 semaine j´ai perdu quasiment 1.5 Kg!! Je suis content

Mais la lutte est encore longue mais les résultats de ces dernieres semaines me motive plus que jamais.... Ma nouvelle barriere maintenant est fixé à 95 Kg!

A+

t´assure!

Tout ça me fait penser à un concept de téléréalité où on filmerait les progrès de volontaires dans un camps pour obèses. Le sujet est assez interressant.

Mes félicitations Une motivation de fer qui doit être mise a rude epreuve chaque jour !

Jaws t´es un bon

petite note à young :

Déjà le mot cardio existe pas dans le dictionnaire alors on peut pas savoir si c´est au masculin . Un entraînement cardiovasculaire, la cardio, ou le cardio, vu que ce n´est pas dans le dico

Sorouche , au lieu de te la péter, lis quelques bouquins (oui lecture, tu as bien vu), et tu verras qu´on parle DU cardio-training

On dit UN training, pas UNE training

Jaws,c´est cool ce que tu fait,jespere que d´autre personne ayant ton probleme lise ce sujet.
Je trouve sa super de ce dire qu´un jour on peu changer de vie,parce que avec 20 kilo de différence,je vous assure c´est toute une nouvelle vi qui commence,tu pourras faire plein de truc que tu faisait pas avant comme te baigner avec tes amies ou encore faire une parti de foot entre pote ou autre sport.
Rien que les regards des autres ferons de toi une autre personnaliter,quand on a un probleme phisique on cache sa pudeur soit derriere de la méchanceter ou de la timiditer,mais si cette bariere s´éffondre tout sera remi en question

Je dis pas que tous sa est ton probleme,mais en tous cas sa arrive a beaoucoup de personne !

Nan mais la Jaws c´est le killer du forum...

franchement pas mal continu comme ca et envoi nous de tes nouvelles (photos) bien sur!!

Mais après faudra faire gaffe c´est plus facile de maigrir que de tenir son poids...

bravo jaws, certains ferait bien d´en prendre de la graine

par contre, fais gaffe les special K c hyper sucré !! ! perso, au p´tit déj je mange des flocons d´avoines (j´adore ça) ou du muesli sans sucre (mais c hyper cher : 8 € certains paquets ds les biocoops )

j´ai transformé aussi mon physique & ça a changé ma vie tu verras ds 2 ans tu te la péteras (presque) autant que moi!

Tenguryu Posté le 24 janvier 2006 à 10:56:39

Sorouche , au lieu de te la péter, lis quelques bouquins (oui lecture, tu as bien vu), et tu verras qu´on parle DU cardio-training

On dit UN training, pas UNE training

Woua toi t´as tellement lu de livre que tu met des determinant devant des mots anglais

Et toi tu n´en as tellement pas lu que tu ignores qu´en parlant FRANCAIS, on peut employé des expressions étrangères et on les utilise alors comme des mots français (donc on met un déterminant). On dit UN steak et pas une steak, UN skate et pas une skate. C´est une convention puisque "a skate board" veut dire "UNE planche à roulette". Je devrais faire prof de fraçais.

et pour cardio ta quoi comme equivalent monsieur le prof

Sorouche arrête d´être con s´il te plait...

Tu lis des magazines ou des livres de muscu de temps en temps?

non j´ai une vie

Mais rien dans le cerveau...
L´équivalent pour cardio (cardio training), c´est entrainement cardiaque.
Comme dit l´autre: "Sorouche arrête d´être con s´il te plait..."