Octobre 2oo5 : 108 Kg, 1m83
Juin 2oo6 : 83 Kg, 1m83
Y´a de quoi s´en vanter 25 Kg en 9 mois ^^ Presque 3 Kg par mois
Continus Bonne chance

Avant :

http://img401.imageshack.ck.us/img401/5743/photo6gn.jpg

Apres :

http://img263.imageshack.us/img263/3947/a351za.jpg

Ps : ca serait vraiment intéressant de savoir si c´est le régime alimentaire ou si c´est la course à pied qui a été le plus efficasse.

A mon avis c´est surtout la course à pied. Mais les deux sont sans doute important.

Sinon, aujourd´hui j´ai fais le parcours de 10km de la course que je veux participer, histoire de m´entrainer. Et j´ai fait 1h02. Je pense qu´en forcant un peu je peux descendre sous les 60mn!! C´est honorable ou pas comme temps selon vous?? je veux dire pour pas me faire ridiculiser pendant la course lol

A+

Moi je pense que meme si tu fait 3 h ben ya aucun ridicule a avoir non seulement tu n´est pas disont fisikement en forme pour le faire a un grand niveau moi non plus d´ailleur mais en plus tu a le merite de participer tu te lance des defis c´ets bien donc se que pense les otres (meme si je sui persuader kil ne se mokeron pa )ben mi j´en orai rien a cirer lol
voila et encore bon courage et bravo pour ta perte

Franchement bravo !! ! Je suis impressionné par ton courage

pour repondre a ta question,je fais le semi marathon en 1h30,donc ton temps n´est pas tres bon.

mais si l´objectif est la perte de poids,sa ne te servira a rien d´aller vite, ou juste a te demonter les chevilles !

tous le probleme du lievre et de la tortue lol

Moi je fais 3 km en moins de 10 minutes

Moi 5 km en moins de 8 minutes

ouaou jaws!félicitations!je poste pas souvent sur les forums car je trouve souvent mon bonheur dans vos réponses mais la félicitations a jaws et à tous ceux qui donne des purs conseils sur ce forums!vous déchirez!continuez comme ça!

t fort en course a pied en plus! j´arive meme pas a faire 10 min sans m´areté moi

J´ai terminé la course en moins de 58mn.
J´ai atteint l´objectif que je m´étais fixé, c´est à dire passé sous les 60mn.
Bon, maintenant c´est sur que je faisais pitié quand je voyais les autres à grande foulé.... mais bon je suis quand même loin d´être dernier et puis je sais que je peux améliorer encore mon temps. Dans 2 ou 3 mois je vais atteindre les 50mn!!!! ^^

tu es un exemple de détermination ^^

Je te souhaites franchement d´arriver la ou tu l´espére , niveau corps bien sur

Pour ce qui est de ta course,ben c´est bien pour toi ^^ Ca donne un plus a ta motivation je pense ?

Bravo pour cet excellente sèche ! ;)

Bravo Jaws

Moi je faisais le 10 km en 34 minutes.
Moins d´une heure c´est bien

Continue comme ça

As-tu songé à faire de la musculation maintenant ?

Waw, rien à dire, waw...

Vraiment sublime, (lol je détourne la tête de mon écran et je vois un type qui traverse la rue en footing ^^) c´est excellent de voir des gens qui savent prendre des résolutions pareille. Bonne chance pour le reste et beaucoup de bonheur ;)

des nouvelles photos jaws!

Je suis pas souvent sur ce forum mais là vraiment: je suis bluffé !! !

Et sinon, la perte de poi,ds c´est regulier ?

Je suppose que les 3ers mois ça va plus vite, et que ça se "durcit", non ?

moi j´aimerais bien faire la même chose, càd prendre 20 kg, parce-que je fait:
1m75
52 kg

rien a faire, je bouffe je bouffe mais ne grossit pas

Moi aussi 1m74 60kg, j´aimerais passer a 65 mais j´y arrive pas...