Ok bon je comprends maintenant l'utilité des prot mais les lipides là-dedans? En quoi c'est important?

fais des recherches s'il te plait

ce sont les bases de la nutri

Est-ce qu'on peut me l'expliquer en deux mots avant que j'aille me coucher?

Je prend aucun complément, mad ?

"choix de la facilité"

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On a plus le droit de mettre toute les chances de son coté ?
Dans ce cas, travailler son cours avant un exam c'est tricher aussi ?
Bref, raisonnement de merde.

Le pire, ce sont les gens qui font de la natation pour apprendre à mieux nager. EUX, ils cherchent la facilité. Une belle bande d'assistés.

En quoi c'est plus facile de prendre un shaker que de se manger une petite omelette le randoms ?

Quelle belle image du forum

Des qu'un nouveau pose une question tout le monde lui crache à la gueule et personne ne lui donne de reponse

Et apres ca s'etonne qu'on prenne les go muscu pour des beaufs

y'en a qui on essayé de l'aider et il préfére dire qu'il a raison donc bon

Tu confonds l'auteur et Shyrox

KomJeTrollKickd Tu portes bien ton pseudo.

Pour chercher à donner une fausse mauvaise image de la commu', je plains ta misérable vie

Au fait, j'ai une dernière question, est-ce que c'est important de ne pas rester un long moment sans manger de protéine?

Par exemple les matins, je ne mange que du pain complet ou des flocons d'avoine par manque de temps (donc no prot) et le repas suivant n'est qu'à midi. Ce qui veut dire que je reste tout le matin sans manger de prot ( 5 heures environ), est-ce que c'est mauvais pour le muscle?

Tu restes tout le matin + toute la nuit !

L'ideal serait de prendre des proteines le matin oui ca y a pas de doute.

C'est pas ce qu'il y a de mieux, ce qu'il y a de plus préférable.

Enfin, après, si t'as vraiment pas le temps, tant pis.

Mais est.ce que c'est contre productif de rester autant de temps sans prot ? (catabolisme je crois )

Contre productif ? T'es sûr que c'est le bon (groupe de) mot ?

Oui bon c'est peut-être pas les bons mots, mais est-ce que c'est mauvais pour le développement musculaire?

Contre productif, c'est quand tu fais quelque chose à l'excès, et que ça finit par devenir inutile, il me semble. Là, en l'occurrence, c'est l'inverse

Oui, c'est mauvais.

Après, est ce que ça a un grand impact, je ne sais pas

Donc si c'est mauvais de rester un long moment sans prot, pourquoi tout le monde ne prends pas de caséine?

Si t'as pas le temps le matin tu te prend 2-3 tranches de blanc de poulet a bouffer a 10h, ça passe bien