Wazz assis toi faut que jte parle , j'ai passé ma journée dans le noiiiiiiiiir ..

Y'a rien de motivant ici

Bordel moi aussi jvais m'faire un topic wallah

y'avais elpatron, mais la quand je vois des mecs faire des topics en ayant mon avant-bras à la place du bras et crier à la rage sérieux quoi...

Mais tes bras look pas du tout 35 sur les photos. T'es tout maigre, ça ferait des bras énormes par rapport au reste de ton corps.

@Wendig On me l'a déjà dit, pourtant les mesures sont la + sont prouvées, donc bon, tu veux que je te dise quoi de plus ?

J'ai jamais dit que j'avais des gros bras hein, j'ai juste donné mes mensu

iktlf , bah ouais gars , mais bon , osef de ça , y'a pas mal de gars qui se sentent frais en fait , mais bon

Soja_Le_Retour Voir le profil de Soja_Le_Retour
Posté le 7 février 2014 à 18:29:45 Avertir un administrateur
Sérieux ? je trouve ça ouf j'ai vraiment une méga congestion ,
je le fais comme ça :
http://www.youtube.com/watch?v=QZ83Me05Ihw
Look a 1 minute

C'est qui le taré sur cette vidéo,j'ai l'impression de le connaitre

c'est vusurtf1 du fofo
Il fait le con mais donne de bon conseil

Y'a des trucs chelous quand meme, si on s'en tient a ton programme et ton temps de pratique tu dois être à 5 séance pecs... pourtant t'as deja augmenté les poids de 3O kilos...

Je fais un rappel pec dans la semaine, ce qui me fait 8 séances pecs du coup, soit même pas 4 kilos par séance
+ c'est du guidé

Mais oui je suis content de mon amélioration de perf.

alors après la photo du biceps à la cam je retire ce que j'ai dis
bien joué pour ta progression de fou

si c'est vrai, t'as de sacré bonne perf pour un mois

@Toma786 Oui c'est vrai, j'ai déjà prouvé plusieurs fois que j'étais pas du genre a mytho ou à m'inventer des perfs.
D'ailleurs mes perfs biceps sont ridicule, jambes pareil, et j'assume totalement
Merci

Merci Quentin

jeyy les photos ça ce prend à froid, juste au cas ou ..

Perso j'en fais depuis septembre et je suis a peine a 25 kilos au DCH par exemple donc c'est clair que t'as une très bonne progression ;)

Toutes mes photo sont a froid, tout simplement car je m'entraine en salle, et que celle-ci se situe à plus d'1h de chez moi. Le temps que je rentre il n'y a plus aucune congestion.

tu devais avoir 32-33cm de TDB avant de commencer la muscu.

Je fais 1m86 et quand j'ai commencé j'avais deja 34cm de TDB, je pesais 60kilos, mais ca paraissait petit, aujourd'hui je suis à 39,5cm mais ca parait toujours pas enorme

Je vois pas comment c'est possible de se tromper de 2-3 cm en prenant une mesure

d'ailleurs c'est quoi le bail comme quoi si on est grand nos bras lookent plus petit ou j'sais pas quoi?

et on voit pas comment c'est possible de prendre 5cm de tdb en 1 mois en partant de 30cm mais bon